http://www.from2.net/ zh-cn PBlog2 v2.4 http://www.from2.net/images/logos.gif http://www.from2.net/ From to Earth http://www.from2.net/article/heart/Put-down-you-heart-rock-will-be-higher.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Tue,01 Nov 2011 18:10:17 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=440 　　话说，从前有这样一位青年才子，聪明才智，记忆超群，诸子百家，琴棋书画，方技杂术，无不涉猎、浏览，左邻右里都夸他是少年俊杰，博学多才；他也自诩学富五车，堪比汉之相如，魏之子建。但是，虽然样样皆能，却没有一门特别精通、出类拔萃的專业或技能，做任何事都是随意平常，毫不出色。
　　如是年复一年，才子年纪渐长，诸事无成，闷坐愁诚，亲属难免指责，受人白眼，自惭形秽，无奈之极，于是决定去求一位有道禅师指点迷津。
　　禅师听了他自述经历和烦恼的原因后，微微一笑说：“施主一路劳累，我让人为你准备斋饭。”没过多久，斋堂桌子上摆满了许多不同花样的饭菜，其中有很多饭菜是年轻人从未见过，亦从未尝过的。年轻人一见这么多好吃的饭菜，于是食欲顿增，胃口大开，拿起筷子不停地吃，而且连声赞叹：“太好吃了！”
　　食毕，禅师信口问了一句：“施主，可吃出什么味道否？”
　　“百味俱全，无法一一辨别，只觉腹饱胀满。”年轻人抚摸饱满的肚子，面露难色地回道。
　　“施主现在是否舒服呢？”禅师仍是笑着问他。
　　“怎会舒服啊！现在只觉得难受！”年轻人坦率地说。
　　禅师点点头笑笑说：“这就对了，食之过杂过量，焉有不胀之理？”年轻人并未听出“弦外之音”；由于天色已晚，禅师留他在寺中住宿；年轻人在僧寮中安寝，一夜无语。
　　次日清晨，刚用完早点，禅师就呼唤年轻人一同登山，观览风光，游山玩水。两人走到半山腰时，年轻人发现很多玲珑稀奇的美石，晶莹闪烁，十分诱人，他便兴高采烈地拾起自己喜欢的石头，随手装入身背的布袋之中，边走边拾，越拣越多，不一会儿，布袋已经装得满满了，很是沉重。
　　两人继续向山上走去。禅师虽然年事已高，但却身轻如雁，似履平地，远远的走在前边，而年轻人因身负石袋，步履蹒跚，吃力的追赶，仍有一段距离。
　　“把石头扔掉吧！快点跟上来！”禅师劝说他。
　　“不能扔，这些石头实在太美了！”年轻人不舍不弃。
　　又走了一会儿，禅师离山顶只差几步之遥了，回头看看年轻人仍在山路上艰难的跋涉、缓缓地前行，已经是气喘吁吁、大汗淋漓了，于是便生气的大声喊道：“施主你真笨啊！你背着这样沉重的包袱，什么时候才能登上山顶？”
　　年轻人经此一骂，不禁停下来，想一想：对呀！我为什么这么愚蠢？为什么不懂得选择、为什么在该舍掉时还不舍掉？提不起的时候就要放下呀!”顿时恍然大悟，明白到自己这些年来之所以一事无成，深究其因就是：杂学不精，所谓“贪多嚼不烂”；再者是执着太多、包袱太重，不能轻装前行。年青人终于觉悟了，当下抛下袋子，轻盈欢快地跟着禅师朝山顶上攀去。
　　我们人一出生，就有无尽的责任；求学的要努力学习，上班的要尽忠职守。有时候，这些责任彷佛在我们的肩膀加上了铁块，使我们无力抵挡，把我们压倒，令我们喘不过气来。于是，承受不了这些责任之“重”的人，便尝试去挣扎、去逃避，但当肩膀上变得不再沉重，身体却因此突如其来的“轻”而失去平衡，迷失方向；而这“轻”，是生命中不能承受的。
　　其实，活，不是为了别人，是为了自己。因此生命应该掌握在我们的手中，它可以是轻松的，也可以是沉重的；这“轻”与“重”，并没有绝对的界线可言；我们虽有要承受巨大压力的时刻，但我们若真的提不起的时候，何不将其放下，稍作歇息，再继续上路？偶然回头看看自己踏过的足迹，不难发现过往的“重”，其实算不了什么，甚至跟现在扛着的相比，可说是“轻”的。轻，是因为我们沉重过；重，是因为我们轻松过。
　　所以，我们要在轻、重之间学会平衡，学会选择，要识得放弃，就好像故事中的年轻人一样，该放下的时候就放下；唯有在适当的时候放下，才能走得更远、获得更多。]]> http://www.from2.net/article/Mixer/knee-protect.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Wed,07 Sep 2011 13:22:51 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=438

膝关节疼痛的日常预防

　　一、膝关节疼痛日常生活注意事项：

　　1、走路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息，“休息是为了走更长远的路”。

　　2、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。

　　3、保持理想体重以减轻膝盖的负担。

　　4、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。

　　5、少搬重物，少穿高跟鞋。

　　6、避免外伤及过度劳动。

　　二、活动不够容易造成膝关节的僵硬，过度的运动会加速关节的磨损，游泳和散步是非常适合膝关节退化的运动。但运动仍以关节不感到疼痛为度，若觉疼痛即应休息。以下介绍二个对膝关节有帮助的保健运动。

　　1、平躺的直腿抬举运动：平躺时缓慢抬举您的腿部，离地面约一尺高，且维持膝关节伸直，约持续五至十秒再缓慢放下，双腿轮流进行，每日做二回，每回五至十分钟。

　　2、坐姿的屈膝抬腿运动：坐在椅子上缓慢将膝关节由屈膝状态伸直，且维持膝关伸直，约五至十秒再缓慢放下，双腿轮流进行，每日二回，每回五至十分钟。]]> http://www.from2.net/article/Mixer/special-words.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Tue,06 Sep 2011 17:41:04 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=437 女人无所谓正派，正派是因为所受的诱惑不够；男人无所谓忠诚，忠诚是因为背叛的筹码太低。
人间两件事不能等：行善和尽孝。
在外面与朋友嬉游的时候，不要忘记家中孤独的老人。
恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。放下爱恨，一切顺其自然。
含蓄是一种美，也是对他人的一种尊重。
每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
勿满足于眼前的小小成就。你要问自己，我这辈子只有这样吗？不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。
无聊的时候，最好到户外走一走，最糟糕的是一直看电视。
走路时，每跨一步，就如同把脚带到地面，我们要把快乐、祥和、宁静带到地面。
我们不小心跌倒时，不要急著爬起来，既然已经摔倒了，就在原地享受一下摔倒的滋味。
所有的成功，都弥补不了家庭的失败。
人的智慧并非来自研究伟大的学说，而是来自对平凡事物的观察。
死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果。虽然恍然大悟，但为时晚矣！
向不同行业的人吸收新知，记住！要用请教的态度。
人在最悲痛，最慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候！
世界上有两种人可以得到快乐和幸福：一是修善不造罪的人，一是造罪知道忏悔的人。
安静的心是最高的品质，没有分界的，是完整的、纯洁无染的。它就是全神贯注、觉察力、爱和最高的智慧。
由于助人而受亲爱，由于柔和而有魅力，由于温和而为人所偏爱，由于有一切德而受尊重.
为他人尽力，即为自己尽力；不帮助他人的人，不能得到别人的帮助。
感觉寂寞，只是因为你无所关注，无处付出。
过去的事已经过去，从现在起如何自新，才真正要紧。
忍一时，争千秋。忍也是一种学习和磨练。
守护自己的人，也守护别人眼中的自己。
智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
中规中矩，赢得尊重。赢得尊重，也赢得了信赖。
请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视
以好心对待坏心，便是慈悲。
乐观的人只顾著笑，而忘了怨；悲观的人只顾著怨，而忘了笑。
乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
善境、逆境，常常就是陶铸圣贤的温床。
爱是以一种自然的礼物状态，自然来到，它是生灭相续，一执著，爱就死了。
如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。
这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。
爱是一种残忍，只有在心中的天平上秤出自己在对方心中是否有爱的分量。
受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。
安莫安于知足；危莫危于多言；乐莫乐于好善；苦莫苦于多贪。
当我们感到痛苦时，想一想还有人比我们更痛苦；当我们感到快乐时，想一想还有人正在受苦，我们要把快乐的心转成帮助别人的心。
人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。
放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
不管多大多老，不管家人朋友怎幺催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。
用“时间”来看人。时间是让对方暴露本质的检验师。
对已经改过、忏悔的人，我们不能再给予第二次责难.
人生短短几十年，要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
犯错，就诚实地认错。狡辨、诿过只会害了自己。
人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的.
老鼠嘲笑猫的时候，身旁必有一个洞。
站在山顶和站在山脚下的两人，虽然地位不同，但在对方眼里，同样的渺小。
路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。
使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
在这世上惟一件事比别人议论更糟，那就是无人议论你。
成功便是站起比倒下多一次。
失败并不意味你浪费了时间和生命。失败表明你有理由重新开始。
人生中有时不去冒险比冒险更危险。
所有的人都站在一边并不一定是好事，譬如他们都站在船的一边。
许多人爬到了梯子的顶端，却发现梯子架错了墙。
偶然的成功比失败更可怕。
才华其实就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方。
状态是干出来的，而不是等出来的。
道歉是为将来再次冒犯打下伏笔。
所谓百依百顺，就是为了某种不可告人的目的在未完成前，所表现的不同寻常的耐心。
所谓儿童不宜，其实就是大人们令人感动地把犯错误的危险留给了自己。
你想以40km/h的速度开车到80岁，还是以80km/h的速度开车到40岁？
在敌人面前，谁先镇定下来，谁就离胜利不远了。
所有的人都是平凡的，有些人因知道这一点而真正成了平凡的人。
乞丐就是一种向你的良心征税的人。
所谓大难不死，就是有了灾祸之后，得到的不是同情，而是莫名其妙的祝贺。
处在社交圈中是一种烦恼，而超脱出来简直是一场悲剧。
厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
参加追悼会的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽烟喝酒打牌。
知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
爱情是会沉底的，在平淡的日子里，最重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的“水杯”。
憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。但耗子不一定逮到了。
每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
世上只有想不通的人，没有走不通的路。
幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
失败发生在彻底的放弃之后。
所谓敌人，不过是那些迫使我们自己变得强大的人。
胆怯的人在危险前被吓住了；懦弱的人在危险中被吓住了；勇敢的人在危险过后被吓住了。
使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
家庭的幸福需夫妻共同努力，而破坏它，一人就够了。
最了解你的人有时不是你的朋友，而是你的敌人。
你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
看一个人的心术，看他的眼神；看一个人的身价，看他的对手；看一个人的底牌，看他的朋友。
魅力女人，就是有充分的意志力去抵挡男人的进攻，也有足够多的魅力阻挡男人的撤退。
山盟海誓是一种经常让高山和海洋领受尴尬的重量级承诺。
你不理财，财不理你。
不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。
加班加点，废寝忘食有时很可能是不具备效率和工作能力的表现。
凡向鳄鱼池内投掷物品者，必须下池自己捡回。――肯尼亚天然动物园告示。
当你想丢点什么的时请想想，千万别丢脸。――成都垃圾箱，果皮箱上语。
凡是上了年纪的人，大多是反对的太多，商议的太久，行动的太迟，后悔的太早。
做生意的过程就是一个不断怂恿别人放松警惕，而自己保持高度警惕的过程。
打工者做工，小老板做事，中老板做市，大老板做势――你是哪一种？
成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。
聪明人能洞察事物未来的发展趋势。他们在发洪水之前养鸭，而不是养鸡。
两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。
打算开创新事业时，十人中有一两人赞成时就可开始，以免太迟。
给猴一棵树，给虎一座山。――用人之道
世上有三种人：一是良心被狗吃了的人，二是良心没被狗吃的人，三是良心连狗都不吃的人。
你可以先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。]]> http://www.from2.net/article/Mixer/About-huangqi-hongzao-gouji.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Mon,25 Jul 2011 22:23:09 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=436


还是博友问到我之前提过的红枣枸杞水是怎么回事儿，所以就说一下哈：今年春天的时候，朋友跟我说这个汤对身体很好的，说她当医生的姐夫每天都喝。我那时候春季花粉过敏正厉害着呢，听说这个能提高免疫力，也赶紧开始煮这个水来喝。从五月喝到现在，已经喝了有半年多了。我自己没感觉出有什么不同，今年秋季过敏照样过得一塌糊涂，不过，豆爹倒是感觉挺明显的，他以前一到冬天就会手脚凉，只有今年没有这个症状，猜想应该是喝了这个水的缘故吧。我看到一个转载的文章说得很详细，就原样转来吧，至于是不是真的有文章里说得这么神奇，我也不知道了，至少，我还没有体会到哈。

煮这个水所用的材料，就是水，黄芪，红枣和枸杞，至于每样材料的具体用量，朋友说大概齐看着放就行，我就大概齐了。不过，看了这个文章，我打算以后就照着这个份量来煮吧。不过，这方子里的剂量都是几钱几钱，一钱应该按多少算呢？有人说是5克，有人说老中医说是3克。或许，应该按照3克来算？

对了，我是每天晚上睡前把材料都放到慢炖锅里，开低火，煮一晚上，第二天早晨就可以喝了，感觉这个法子倒是很方便。


以下为转载，作者不明：

十年前，我进入四十岁关卡，当时仗着自己体质好，根本没什么养生保健的观念，每天为了各种事情忙的焦头烂额，往往深夜两点回家，清晨六点又赶着出门，长期睡眠不足，我还是硬撑过来，从不觉得有需要特别保养。我从小就是体育健将，楼梯一口气爬上六、七层很稀松平常；有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘，那一天赶着去录广播节目三个小时，话说到一半，就上气不接下气，出现这些警讯之后，我才开始警觉——身体"不对劲"了！

从生理的角度看，人类有两个关键的年龄，第一大关口时40岁，因为40岁以后体内的SOD（超氧化物岐化酶，可排除体内自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整个人的抵抗力明显变差，到了65岁则进入第二大关卡，这些数值又再下降一半，身体日益衰老。所以，40岁前后是一个人开始保养得关键。尤其身为医生，每天看一大堆病人，听病人哭诉，以至吐苦水，还要教学，研究，讲演……压力实在很大，我的一些同班同学有不少是未老先衰，不是头发白了，秃了，就是一身病，还有人已经去了，老师辈的，得了糖尿病，心脏病，癌症……的人比比皆是，医生是高压的职业，如何养生尤其重要。 接触中草药，强化免疫力，身为口腔内科医师，我经常接触到以口腔黏膜疾病为主的免疫病患，医生当得越久，就越发现，西医对于免疫疾病的治疗方法有其瓶颈，不是类固醇，就是免疫治疗剂，治疗当然有极效，但长久使用副作用则太大，透过学术交流会的机会，我开始接触中医与中草药，原本的想法只是要找到一贴经济适用的中药方，帮助病人改善身体机能，后来发现中草药中的黄芪，红枣可提升免疫力，自己先身体力行喝了半年多，觉得效用不错，所以也建议病人回家试试看。

我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单，凡是来看门诊的人，就给他一张，建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝，可以促进人体活性，增强抵抗力。后来我又加上枸杞，把黄芪、枸杞，红枣三味中草药组合起来，大力推广。不少人陆续反映，喝了几个月后，体制真的有改善，小孩喝了比较少感冒，一些妇女还发现皮肤越来越细致有光泽，连以前的黑斑也变淡了呢！我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。但是，我们夫妻两人都是上班族，每天下班已累的精辟力竭，谁还有力气慢慢熬中药，所以老婆一开始根本就懒得做，还说要喝就自己煮！我只要DIY自己着手做喽。由于不断有病患反映这贴中草药，喝了效果真的很不错，我便把黄芪枸杞红枣汤的美容妙用告诉老婆，谁不爱美，老婆这下子心动了，天天主动熬来喝，现在，老婆对如何养生，比谁都更积极，如果我是理论家，老婆称得上是标准的实践家。 我在每个演讲场合都会介绍黄芪枸杞红枣 ...黄芪枸杞红枣汤的美容妙用告诉老婆，谁不爱美，老婆这下子心动了，天天主动熬来喝，现在，老婆对如何养生，比谁都更积极，如果我是理论家，老婆称得上是标准的实践家。

我在每个演讲场合都会介绍黄芪枸杞红枣组合起来的这一贴中草药，以前在门诊散发小传单给病人带回家参考，算一算，我亲手发出去的传单至少有二十万张，常年累月的推广，据说卖这些中草药的人因此赚了不少银子，但我把它当做是积德，所以有些朋友把这贴补身药膳发到网上，做法其实不难，二碗水加生黄芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘，如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用，夏天凉凉的喝也不错。汤是温补汤，黄芪可补气 补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾，经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能有预防感冒。如果想使头发茂密乌黑，可另外加三钱何首乌，口干舌燥者，可以另加三钱麦门冬，三钱熟地，如果是呼吸系统气管不好，就加三钱西洋参，如果贫血，可加入一两片当归，另外加入四钱党参喝四钱刺五加，就有辅助抗压，抗癌的效果，但是，有糖尿病的人，必须减少红枣的使用量，以免血糖升高。我也把汤药运用在临床治疗上，让有口腔癌恶性转化可能的糜烂性口腔扁平苔藓病患，或复发性口腔溃疡，背歇氏病患者，服用黄芪枸杞红枣汤合并西医免疫调节剂来治疗，结果发现，不但疾病治疗时间缩短，也大大降低复发率。

我从小就有严重的富贵手，到了冬天，双手经常干裂、脱皮、以至出血，从一九九二年开始和这个汤药迄今，富贵手已经改善不再发作，连以前当兵脸上晒出来的黑斑，也慢慢变淡了。由于我经常四处演讲，有时还一天连一天将数场，以至还得即兴来上一段清唱，为了保护嗓子，必要时我会泡些胖大海喝，或是在汤中加一些五味子来护嗓。朋友知道我对中草药有兴趣，每次来，他们都会送我一些最好的中草药，所以我家的冰箱里随时都放了黄芪枸杞大枣这几种药材，而且都市上等材质，例如产自甘肃的黄芪王，来自宁夏最上品的枸杞子，另外，党参，冬虫夏草等等增强免疫的中草药，也都是家中必备品。早晨精力汤，活力的一天。

我每天清晨大约六点至六点半起床，起床后先做10分钟养生功，让筋骨活络一下，接着在打坐20分钟，为一整天的活动储备能量。早餐则是一杯汤药（黄芪枸杞红枣），加一杯现打的蔬果精力汤，及五谷杂粮面包，有时候是自制水果口味的酸奶代替蔬果精力汤。蔬果精力汤的做法很简单，取适量的芹菜，番茄，苜蓿芽，柠檬，加一些清水及果寡糖，用果菜机或果汁机榨汁，连渣一起和。每天还可搭配不同的蔬果变换口味，例如：葡萄（连皮），加凤梨，番茄，草莓，西瓜，果寡糖。番茄，红葡萄，莴苣，甘蓝菜，果寡糖。这几种果蔬精力汤都市我每天早上必喝的健康饮品。红果绿蔬果抗氧化力很高，排毒也好。]]> http://www.from2.net/article/heart/rejected_100_not_once_more.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Thu,16 Jun 2011 19:42:02 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=435 【转自博士论坛，原文出处不详】
昨天，他拒绝了她。
　　　　一直以来，她以为他总会在她的身后跟随，不论她什么时候需要他。因为他说过，他会等她一辈子的。可是，他食言了。
　　　　她和他是大学时候的同学。她16岁上大学，比他小两岁。在学校里，她总是小妹妹，和很多男生关系都很好。当然，和他特别要好。
　　　　她确实是没有想过男女之情的，可能是因为她还小。直到那一天，他突然面红耳赤地递给她一张电影票，期期艾艾地说，这是一部爱情片。真是老土，老土得可爱。不过她还是直截了当地拒绝他了。她说他不是她喜欢的类型，不会选择他的，但是他没有退却。
　　　　接下来的时间里，他无时不刻地出现在她身边，关心她，呵护她，什么事情，在她要做之前他已经抢先帮她做了。可是她告诉他，他不是她喜欢的类型，不要再继续下去了。他说，他会一直等下去，直到她同意的那一天。
　　　　大学毕业后，他们俩都被保送本校的研究生，不在同一个专业。研究生期间的所有实验难题，基本上都是他一手包办了，连她的导师都和他的导师开玩笑：我那个师女婿呢？最近怎么没有看见他了？
　　　　5年的研究生一下子过去了，她也到了25岁的年纪。也确实考虑过选择他的。但是终究没有开口。为什么呢……可能还是觉得有些不完美。他总是一副邋里邋遢的样子，头发乱乱的，不修边幅。还有就是太瘦，虽然在南方人中不算太矮，却还不到一百斤，她还是比较喜欢运动型的男孩子。她直接了当地跟他说过她不选择他的原因，一向健谈的他沉默了好久。那时她倒是希望他能够听了这句话离开，但是他接着说：“我是对你最好的，这辈子都是。”
　　　　博士毕业后，她留校当老师，他选择了出国。当时同学们给他送行，她没有伤感，反而有一种如释重负的感觉。那个在她身边围绕了7年的人终于走了，她不用再喋喋不休地说，“我不喜欢你这个类型，你放弃吧”这样的话了。
　　　　很快她交了一个男朋友，他比她大6岁，家境很好，在他父亲的公司上班，当了一个财务经理，一个月可以收入过万，房子车子都有了。
　　　　可是交往深入下去，她就发现了差距。她说的话，他总是嗯嗯嗯的，半懂不懂。她的意思，他总是不能理解。这段感情断断续续维持了一年半，终于还是分手了。这时候，她才记起那个总是微笑地站在她身后，什么事情都不用她操心的他来。
　　　　从小她都是优等生，考上的也是最好的大学之一。本科时是直博生保送，博士时是优秀博士毕业。所以她觉得身边的人都应该是这样子的，不用她费神地表达，可是她错了。
　　　　苦闷中她迎来了她的28岁生日。28岁的女人似乎就给人另类的感觉了，虽然照镜子她没有什么自卑和苍老的感觉，但是父母亲和朋友们都开始为她着急了。于是她开始了一轮一轮地相亲。
　　　　那些相亲的对象，要么有钱而粗俗，要么木讷而迟钝，还有就是唯唯诺诺不知所云。一个一个，都只让她更加想起天边的那个他来。那个睿智、懒散、关切、幽默、善辩的他。
　　　　在她副教授评审述职会上，突然她发现了他。坐在台下，眼睛还是那么明亮，人也还是那么瘦。头发看起来还是脏脏的，拿着一支笔，坐在前排微笑着看着她。唯一的变化，似乎就是苍老了一点，不再像那个没事就要和人家滔滔不绝争辩的年轻人了。
　　　　原来他已经被学校作为人才引进回来了，不在她们系，但是是一个学院。她还在报副教授的时候，学校已经答应给他正教授的职位了。所以他有资格享受了一套不大不小的福利房，在这个寸土寸金的城市，已经算是不错了。
　　　　他装修房子的时候她经常去他家给他参谋，似乎又回到了四年前的日子，他给她端水，削水果，给她回答工作中的种种问题。
　　　　那一天，他房子装修完了，邀她去吃饭。只有他们两个人，晚上的灯光很美。她知道他要说什么，有点期待，又有点紧张。果然他说，房子有了，缺一个新娘。
　　　　她装作没有听懂，其实她是希望他继续四年前那样的直白，直截了当地说：这辈子我会让你知道我是对你最好的。但是他没有。他只是喟了一口气，什么也没有说。
　　　　送她下楼的时候，他竟然握了握她的手，很紧很紧的，握得她有些生疼。幸好他很快就放开了。然后招呼也没有打就走回去了。
　　　　以后的日子就忽然尴尬起来，他碰见她也只是淡淡的，点个头打个招呼。校车上也不和她坐一起。等车时也不和她说话。她的硕士生答辩时请他来当委员，他也推脱了。
　　　　终于她看见他和别的女孩子在一起，说说笑笑的，她心里确实酸酸的，莫名其妙的还有些愤怒。她最好的朋友劝她说，他大三开始追她，她就算倒过去追他一回又有什么？都要快三十岁的人了。
　　　　可是，当她鼓起平生最大的勇气和他说的时候，他居然面不改色地说，“我已经有女朋友了！”
　　　　她也听说过他交女朋友了，但是怎么可能这么快呢？从她十九岁到现在，这么多年的感情，难道他一下子忘记了吗？他不是说过等她一辈子的吗？
　　　　昨天晚上她哭了一晚上。这么多年来她从没有这么哭过。难道男人真的这么容易转移感情吗？真的吗？
　　我之所以把这篇文章放在这是想提醒自己也提醒看过此文章的人：珍惜身边的人，尊重别人的感情。每个人都有自己的另一半，别因为他（她）有缺点而冷落她（他）因为他（她）爱你才让自己的缺点暴露在你面前，因为他（她）想爱是可以承载一切的，别让他（她）等的太久，当心死了，所有的一切也都结束了！珍惜你爱的人。]]> http://www.from2.net/article/SoftTech/folder-vbs.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Thu,16 Jun 2011 14:06:19 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=434 描述
返回 Scripts 文件夹中所有文件的列表。如果计算机有多个文件夹（例如C:\Scripts 和 D:\Scripts），则文件将从这些文件夹中的每一个返回。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & strComputer
& "\root\cimv2")
Set colFiles = objWMIService. _
    ExecQuery("Select * from CIM_DataFile where Path =
'\\Scripts\\'")
For Each objFile in colFiles
    Wscript.Echo objFile.Name
Next

移动文件
描述
演示脚本使用 FileSystermObject 将文件从一个位置移到另一个位置。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
objFSO.MoveFile "C:\FSO\ScriptLog.log" , "D:\Archive"

通过日期查找文件夹
描述
查找在 2002 年 3 月 1 日之后创建的所有文件。要修改此脚本，您必须修改赋给变量 dtmTargetDate 的值中的下列项：
?
2002 -- 将此项更改为目标年（如 1999）。
?
03--将此项更改为目标月（01 代表 1 月、 02代表 2月……12 代表 12月）
?
01 -- 将此项更改为目标天（01 代表该月的第一天、02 代表第二天）。
?
-420 -- 为了确保具有正确的结果，可以将此项更改为您所在的时区和格林尼治标准时间之间的偏移量。如果您不知道此偏移量，可以使用脚本确定与格林尼治标准时间的时区偏移量。
脚本代码
On Error Resume Next
dtmTargetDate = "20020301000000.000000-420"
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject _
    ("winmgmts:" & "!\\" & strComputer & "\root\cimv2")
Set colFolders = objWMIService.ExecQuery _
    ("Select * from Win32_Directory Where CreationDate >
'" & _
        dtmtargetDate & "'")
For Each objFolder in colFolders
    Wscript.Echo objFolder.Name
Next

逐个字符地读取文本文件
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 逐个字符地读取文本文件，并分别将这些字符显示在屏幕上。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
Set objFile = objFSO.OpenTextFile("C:\FSO\New Text
Document.txt", 1)
Do Until objFile.AtEndOfStream
    strCharacters = objFile.Read(1)
    Wscript.Echo strCharacters
Loop

识别 Shell 对象动词
描述
为 Recycle Bin 返回 Shell 对象动词（上下文菜单项）的列表。
脚本代码
Const RECYCLE_BIN = &Ha&
Set objShell = CreateObject("Shell.Application")
Set objFolder = objShell.NameSpace(RECYCLE_BIN)
Set objFolderItem = objFolder.Self
Set colVerbs = objFolderItem.Verbs
For i = 0 to colVerbs.Count - 1
    Wscript.Echo colVerbs.Item(i)
Next

生成文件名
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 的 GetTempName 方法生成随机文件名。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
For i = 1 to 10
    strTempFile = objFSO.GetTempName
    Wscript.Echo strTempFile
Next

创建和命名文本文件
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 的 GetTempName 方法生成一个文件名，然后根据该名称创建一个文件。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
strPath = "C:\FSO"
strFileName = objFSO.GetTempName
strFullName = objFSO.BuildPath(strPath, strFileName)
Set objFile = objFSO.CreateTextFile(strFullName)
objFile.Close
objFSO.DeleteFile(strFullName)

创建网络共享
描述
创建一个名为 FinanceShare 的共享文件夹，将同时连接的最大数量设置为25，然后添加共享描述。
脚本代码
Const FILE_SHARE = 0
Const MAXIMUM_CONNECTIONS = 25
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & strComputer
& "\root\cimv2")
Set objNewShare = objWMIService.Get("Win32_Share")
errReturn = objNewShare.Create _
    ("C:\Finance", "FinanceShare", FILE_SHARE, _
        MAXIMUM_CONNECTIONS, "Public share for the Finance
group.")
Wscript.Echo errReturn

创建文本文件
描述
演示脚本创建一个新的空文本文件。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
Set objFile = objFSO.CreateTextFile("C:\FSO\ScriptLog.txt")

创建文件夹
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 创建一个文件夹。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
Set objFolder = objFSO.CreateFolder("C:\FSO")

发布共享文件夹
描述
在 Active Directory 中发布共享文件夹，给该文件夹指派一个描述和三个关键字。
脚本代码
Set objComputer = GetObject _
    ("LDAP://OU=Finance, DC=fabrikam, DC=com")
Set objShare = objComputer.Create("volume",
"CN=FinanceShare")
objShare.Put "uNCName", "\\atl-dc-02\FinanceShare"
objShare.Put "Description", "Public share for users in the
Finance group."
objShare.Put "Keywords", Array("finance", "fiscal",
"monetary")
objShare.SetInfo

在文件上执行操作
描述
使用 Shell 对象打印 C:\Logs 文件夹中的所有文件。
脚本代码
TargetFolder = "C:\Logs"
Set objShell = CreateObject("Shell.Application")
Set objFolder = objShell.Namespace(TargetFolder)
Set colItems = objFolder.Items
For i = 0 to colItems.Count - 1
    colItems.Item(i).InvokeVerbEx("Print")
Next

按照从下到上的顺序读取文本文件
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 读取一个文本文件，并以相反的顺序显示该文本文件（即从最后一行开始，以第一行结束）。
脚本代码
Dim arrFileLines()
i = 0
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
Set objFile = objFSO.OpenTextFile("C:\FSO\ScriptLog.txt",
1)
Do Until objFile.AtEndOfStream
    Redim Preserve arrFileLines(i)
    arrFileLines(i) = objFile.ReadLine
    i = i + 1
Loop
objFile.Close
For l = Ubound(arrFileLines) to LBound(arrFileLines) Step
-1
    Wscript.Echo arrFileLines(l)
Next

创建新文件夹
描述
使用 Shell 对象创建名为 C:\Archive 的新文件夹。
脚本代码
ParentFolder = "C:\"
set objShell = CreateObject("Shell.Application")
set objFolder = objShell.NameSpace(ParentFolder)
objFolder.NewFolder "Archive"

监视文件修改
描述
任何时候修改文件 C:\Scripts\Index.vb，临时事件消费程序都会发出警告。最好运行在 Cscript.exe 下。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & _
        strComputer & "\root\cimv2")
Set colMonitoredEvents =
objWMIService.ExecNotificationQuery _
    ("Select * FROM __InstanceModificationEvent WITHIN 10
Where " _
      & "TargetInstance ISA 'CIM_DataFile' and " _
      & "TargetInstance.Name='c:\\scripts\\index.vbs'")
Do
    Set objLatestEvent = colMonitoredEvents.NextEvent
    Wscript.Echo "File: " &
objLatestEvent.TargetInstance.Name
    Wscript.Echo "New size: " &
objLatestEvent.TargetInstance.FileSize
    Wscript.Echo "Old size: " &
objLatestEvent.PreviousInstance.FileSize
Loop

监视文件删除
描述
任何时候从 C:\Scripts 文件夹删除文件，临时事件消费程序都会发出警告。最好运行在 Cscript.exe 下。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & _
        strComputer & "\root\cimv2")
Set colMonitoredEvents =
objWMIService.ExecNotificationQuery _
    ("Select * FROM __InstanceDeletionEvent WITHIN 10 Where
" _
        & "Targetinstance ISA 'CIM_DirectoryContainsFile'
and " _
            & "TargetInstance.GroupComp'Win32_Directory.Name=""c:\\\\scripts""'")
Do
    Set objLatestEvent = colMonitoredEvents.NextEvent
    Wscript.Echo
objLatestEvent.TargetInstance.PartComponent
Loop

复制文件夹
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 将文件夹复制到新的位置。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Const OverWriteFiles = True
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
objFSO.CopyFolder "C:\Scripts" , "C:\FSO" , OverWriteFiles

监视文件创建
描述
任何时候在 C:\Scripts 文件夹中创建文件，临时事件消费程序就发出警告。最好在 Cscript.exe 下运行。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & _
        strComputer & "\root\cimv2")
Set colMonitoredEvents =
objWMIService.ExecNotificationQuery _
("Select * FROM __InstanceCreationEvent WITHIN 10 Where " _
        & "Targetinstance ISA 'CIM_DirectoryContainsFile'
and " _
            & "TargetInstance.GroupComp'Win32_Directory.Name=""c:\\\\scripts""'")
Do
    Set objLatestEvent = colMonitoredEvents.NextEvent
    Wscript.Echo
objLatestEvent.TargetInstance.PartComponent
Loop

复制文件
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 来复制文件。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Const OverwriteExisting = True
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
objFSO.CopyFile "C:\FSO\ScriptLog.txt" , "D:\Archive\",
OverwriteExisting

复制文件集
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 将文件夹中的所有 .txt 文件复制到一个新的位置。
脚本代码
Const OverwriteExisting = True
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
objFSO.CopyFile "C:\FSO\*.txt" , "D:\Archive\" ,
OverwriteExisting

解析路径名
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 临时返回路径名信息，其中包括文件名、文件扩展名、完整文件路径等等。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
Set objFile = objFSO.GetFile("ScriptLog.txt")
Wscript.Echo "Absolute path: " &
objFSO.GetAbsolutePathName(objFile)
Wscript.Echo "Parent folder: " &
objFSO.GetParentFolderName(objFile)
Wscript.Echo "File name: " & objFSO.GetFileName(objFile)
Wscript.Echo "Base name: " & objFSO.GetBaseName(objFile)
Wscript.Echo "Extension name: " &
objFSO.GetExtensionName(objFile)

将文本文件读入数组
描述
演示代码使用 VBScript Split 命令从逗号分隔的值文件读取一行，然后将该行中的各个项放入一个数组。
脚本代码
Const ForReading = 1
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
Set objTextFile = objFSO.OpenTextFile _
    ("c:\scripts\servers and services.txt", ForReading)
Do Until objTextFile.AtEndOfStream
    strNextLine = objTextFile.Readline
    arrServiceList = Split(strNextLine , ",")
    Wscript.Echo "Server name: " & arrServiceList(0)
    For i = 1 to Ubound(arrServiceList)
        Wscript.Echo "Service: " & arrServiceList(i)
    Next
Loop

解压缩文件夹
描述 解压缩文件夹 C:\Scripts。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & strComputer
& "\root\cimv2")
Set colFolders = objWMIService.ExecQuery _
    ("Select * from Win32_Directory where name =
'c:\\Scripts'")
For Each objFolder in colFolders
    errResults = objFolder.Uncompress
    Wscript.Echo errResults
Next

将网络共享映射到本地文件夹
描述
使用查询的 WMI Associators 返回计算机上所有网络共享的本地路径。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & strComputer
& "\root\cimv2")
Set colShares = objWMIService.ExecQuery _
    ("Associators of {Win32_Share.Name='Scripts'} Where "
_
        & "AssocClass=Win32_ShareToDirectory")
For Each objFolder in colShares
    Wscript.Echo objFolder.Name
Next

将所有的网络共享映射到本地文件夹
描述
使用查询的 WMI Associators 返回名为 Scripts 的网络共享的本地路径。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & strComputer
& "\root\cimv2")
Set colShares = objWMIService.ExecQuery _
    ("Select * From Win32_Share")
For Each objShare in colShares
    Set colAssociations = objWMIService.ExecQuery _
        ("Associators of {Win32_Share.Name='" &
objShare.Name & "'} " _
            & " Where AssocClass=Win32_ShareToDirectory")
    For Each objFolder in colAssociations
        Wscript.Echo objShare.Name & vbTab & objFolder.Name
    Next
Next

枚举文件夹属性
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 枚举文件夹的属性。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
Set objFolder = objFSO.GetFolder("C:\Scripts")
Wscript.Echo "Date created: " & objFolder.DateCreated
Wscript.Echo "Date last accessed: " &
objFolder.DateLastAccessed
Wscript.Echo "Date last modified: " &
objFolder.DateLastModified
Wscript.Echo "Drive: " & objFolder.Drive
Wscript.Echo "Is root folder: " & objFolder.IsRootFolder
Wscript.Echo "Name: " & objFolder.Name
Wscript.Echo "Parent folder: " & objFolder.ParentFolder
Wscript.Echo "Path: " & objFolder.Path
Wscript.Echo "Short name: " & objFolder.ShortName
Wscript.Echo "Short path: " & objFolder.ShortPath
Wscript.Echo "Size: " & objFolder.Size
Wscript.Echo "Type: " & objFolder.Type

检验文件夹是否存在
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 检验文件夹是否存在。如果文件夹存在，此脚本就绑定到该文件夹。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
If objFSO.FolderExists("C:\FSO") Then
    Set objFolder = objFSO.GetFolder("C:\FSO")
Else
    Wscript.Echo "Folder does not exist."
End If

检验文件是否存在
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 检验文件是否存在。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
If objFSO.FileExists("C:\FSO\ScriptLog.txt") Then
    Set objFolder =
objFSO.GetFile("C:\FSO\ScriptLog.txt")
Else
    Wscript.Echo "File does not exist."
End If

枚举一组特定的文件夹
描述
返回计算机上所有隐藏文件夹的列表。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & strComputer
& "\root\cimv2")
Set colFiles = objWMIService.ExecQuery _
    ("Select * from Win32_Directory Where Hidden = True")
For Each objFile in colFiles
    Wscript.Echo objFile.Name
Next

枚举文件夹中的所有文件
描述
返回 Scripts 文件夹中所有文件的列表。如果计算机有多个文件夹（例如 C:\Scripts 和 D:\Scripts），则文件将从这些文件夹中的每一个返回。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & strComputer
& "\root\cimv2")
Set colFiles = objWMIService. _
    ExecQuery("Select * from CIM_DataFile where Path =
'\\Scripts\\'")
For Each objFile in colFiles
    Wscript.Echo objFile.Name
Next

枚举网络共享
描述
列出计算机上所有的共享文件夹。
脚本代码
strComputer = "."
Set objWMIService = GetObject("winmgmts:" _
    & "{impersonationLevel=impersonate}!\\" & strComputer
& "\root\cimv2")
Set colShares = objWMIService.ExecQuery("Select * from
Win32_Share")
For each objShare in colShares
    Wscript.Echo "AllowMaximum: " & vbTab &
objShare.AllowMaximum
    Wscript.Echo "Caption: " & vbTab & objShare.Caption
    Wscript.Echo "MaximumAllowed: " & vbTab &
objShare.MaximumAllowed
    Wscript.Echo "Name: " & vbTab & objShare.Name
    Wscript.Echo "Path: " & vbTab & objShare.Path
    Wscript.Echo "Type: " & vbTab & objShare.Type
Next

检索扩展的文件属性
描述
使用 Shell 对象返回文件夹 C:\Scripts 中所有文件的扩展属性。
脚本代码
Dim arrHeaders(34)
Set objShell = CreateObject("Shell.Application")
Set objFolder = objShell.Namespace("C:\Scripts")
For i = 0 to 33
    arrHeaders(i) =
objFolder.GetDetailsOf(objFolder.Items, i)
Next
For Each strFileName in objFolder.Items
    For i = 0 to 33
        Wscript.echo i & vbtab & arrHeaders(i) _
            & ": " & objFolder.GetDetailsOf(strFileName, i)
    Next
Next

检索文件版本信息
描述
演示脚本使用 FileSystemObject 检索 .dll 文件的版本。此脚本必须运行在本地计算机上。
脚本代码
Set objFSO = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")
Wscript.Echo
objFSO.GetFileVersion("c:\windows\system32\scrrun.dll")

枚举已发布共享
描述
在 Active Directory 中枚举所有已经发布的共享文件夹。
脚本代码
Const ADS_SCOPE_SUBTREE = 2
Set objConnection = CreateObject("ADODB.Connection")
Set objCommand = CreateObject("ADODB.Command")
objConnection.Provider = "ADsDSOObject"
objConnection.Open "Active Directory Provider"
Set objCOmmand.ActiveConnection = objConnection
objCommand.CommandText = "Select Name, unCName, ManagedBy
from " _
    & "'LDAP://DC=Fabrikam,DC=com' where
objectClass='volume'"
objCommand.Properties("Timeout") = 30
objCommand.Properties("Searchscope") = ADS_SCOPE_SUBTREE
objCommand.Properties("Cache Results") = False
Set objRecordSet = objCommand.Execute
objRecordSet.MoveFirst
Do Until objRecordSet.EOF
    Wscript.Echo "Share Name: " &
objRecordSet.Fields("Name").Value
    Wscript.Echo "UNC Name: " &
objRecordSet.Fields("uNCName").Value
    Wscript.Echo "Managed By: " &
objRecordSet.Fields("ManagedBy").Value
    objRecordSet.MoveNext
Loop]]> http://www.from2.net/article/Mixer/Treatment-of-stomach-by-cold.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Sun,12 Jun 2011 22:40:14 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=433
胃寒的症状：天气变冷、食寒冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。
脾胃虚寒症是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。
   不少原因都会引起胃病，发生胃病时，先要到医院确诊，胃寒也可以是胆的问题：有的人，只要一变天，就马上胃疼，治了很久效果不好，可去医院做了B超确诊，有可能是胆的毛病。
一、中成药：
★1）服保和丸和参苓白术散调理就行，
2）还可服用参苓白术散（此方专治脾胃虚弱之证）、白蔻调中丸（调理脾胃，促进消化。用于脾胃不和，气郁不舒，胸胃胀满，呕逆嘈杂），先服半年，之后再吃一些参苓白术散巩固半年时间。只要日常饮食调理得好，有可能治愈。
3）还可服附子理中丸，温中散寒。
二、按摩：
★1、按摩肺经上魚际穴的功能（掌心张开，在大拇指的下方会出現如魚腹形狀,赤白肉际处即是,以指按压会有酸痛感），魚际是肺经的滎穴,滎穴的主要功能在输导经脉脏腑间水份的平衡状态。魚际主治：下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小儿体虚易感冒。因肺与大肠互为表面,一脏一腑;所以肺经的穴道可治肠胃的疾病,大肠经的穴道可治肺部呼吸系統的毛病。像暴饮暴食导致下痢或胃腸机能异常时,在魚示上就会泛起青筋,如果经常按压青筋,不久青筋就會自然消失,神奇的是,连疾病也会随之不见。当身体受到风邪侵犯,出現咽痛、痰积、喘息等症狀时,指压按摩魚际能获得改善。先天性呼吸系统脆弱体虚的幼儿,常会在魚际附近或兩眉之間上方处浮现青筋现象,若持续刺激魚际,日久可增强免疫力,强健体质。
平常按摩魚际,可缓解胃寒、手足怕冷等症狀,尤其天寒为四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按或常灸此穴,自有成效。
2、每天在足三里（膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指处），天枢（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处），神阙（肚脐部位），气海（腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处），脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸），中脘（脐上4寸，胸骨下端至脐连线之中点）等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止，每日30分钟，至少要三个月才小有成效。另外饮食上多吃些温性食物，少吃寒凉之品，每天注意休息，保证良好的睡眠，一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病。
3、按摩公孙穴配中脘穴、内关穴治胃酸过多、胃痛。
      

    三、饮食调理：
胃痛者的饮食调理特别重要，对于脾胃寒湿，便溏，舌苔白腻者应该少吃或是禁止吃生冷的食物，从冰箱取出的水果，尤其是橘子类，应该隔一个时候才吃。
1、 宜食：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。
如：籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
2、忌食
① 性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物。
如：荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
② 味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如：猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
③ 具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物。如：山楂、萝卜、薤白、香菜等。
3、食疗膳方
1. 红枣籼米粥：取籼米 50克，红糖10克，大红枣7枚。共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖，热食。
2. 五香肚丝汤
用牛肚(或猪肚)适量。洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜3片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。
4、推荐食疗膳食
    1，茴香狗肉汤（引自《民间药膳方》）——
    备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
    制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。
    2，糖姜片、糖姜水：
    糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。
    糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。
    3，姜制枣豆（源自《民间验方》）：
    红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
    4，糯米江米红枣粥
    糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”
    以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。
四、日常调理
1、纠正不良的饮食习惯，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。
2、不论任何人，都不要在生气后立即进食。
3、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
4、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
5、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
6、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
7、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
8、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
9、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
10、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
11、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
12、胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。]]> http://www.from2.net/article/Playing/about-our-body-jingluo.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Sat,07 May 2011 23:08:07 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=431
　　二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

　　三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。

　　四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

　　五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤

　　六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同.]]> http://www.from2.net/article/Geo/how-to-best-using-air-stamps-with-par-avion.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Mon,25 Apr 2011 23:42:48 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=430
贴1枚票的方法:
4.5元(普票,不知道是否有打折卖)

贴2枚票的方法:
4.2元+0.3元(国际邮资明信片加贴)
3.7元+0.8元(3.7元面值较罕见)
3元+1.5元
2.9元+1.6元(想历史上纪特邮票还是经常发行国际邮资面值的)

贴3枚票的方法：
2元+1.5元+1元(我最喜欢这种贴法，推荐！)
2元+2元+0.5元(最容易想到的贴法，推荐！)
1.5元*3(最省钱的，因为现在这个面值的邮票打折最深，推荐！)
2.3元+2元+0.2元(你手头还有多少0.2元邮票？)
2.9元+0.8元*2(喜欢动物的人我都这么贴，因为可以送他一只熊猫)
2.8元+1.2元+0.5元(从三套不同的邮票中凑出来的，画面一定不和谐)
3.7元+0.6元+0.2元(浪费低面值邮票，不过适用于国内邮资片加贴)
3元+0.8元+0.7元(0.7元的邮票你还舍得寄信么？)

贴4枚或者以上票的方法：
太多了～～]]> http://www.from2.net/article/Mixer/Scenery-the-postmark-in-china.htm tangc@from2.net(牛仔酷) Sun,03 Apr 2011 14:35:34 +0800 http://www.from2.net/default.asp?id=429
规定：
中国风景邮戳是伴随着旅游集邮事业的发展而起步的，1985年邮电部发出邮字(1985)第410号关于《邮电日戳印模规格标准与使用管理规定》，首次将风景邮戳列入邮政日戳序列。1995年，邮电部又以邮部422号文件重新修改印模规格标准，风景邮戳形状仍为圆形，直径由32毫米改为30毫米，其他规定基本未变。


再例如：
　　北京风景邮戳分布：每个图案分别刻1、2、3号戳，1号戳在风景点所属邮政支局集邮柜台使用，2号戳在风景点所属区邮票公司使用，3号戳在北京市邮票公司风景戳专柜使用。根据规定，每盖一枚风景邮戳收费5角。



以下内容来自于 易集藏集邮论坛 → 集藏组织专区 → 风景戳研究会 → 北京“天安门”风景邮戳的四种戳式

http://www.ejicang.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=184&id=33310
做人要厚道，（引用请注明出处）








关于刻发加盖烟袋斜街等系列风景日戳的通知
东区局、西区局、南区局、海淀局、市邮票公司：
为满足广大集邮爱好者的需求，管局设计刻制了烟袋斜街等系列风景日戳（见附件），将于2005年10月26日启用。现将有关事项通知如下：
风景日戳共30枚（每个图案1——3号，钢制，直径30毫米）。第1号分别发各风景点所属支局所使用。第2号发风景点所属区局邮票公司使用。第3号发市邮票公司使用。
风景日戳主要加盖在邮政部门发行的各类集邮品上，集邮者要求盖销邮票时，必须将邮票贴在空白信封、明信片或空白纸上，并注明“集邮品”字样，否则不予加盖。
风景日戳上的日期必须是当天日期，不得按集邮者要求提前或倒换日期。
风景日戳与普通日戳的使用管理规定相同，需指定专人使用和保管。
要严格按管局规定为集邮者加盖风景日戳，不得随意停办此项业务，收费标准按管局《关于进一步规范邮政风景日戳、纪念邮戳有关规定的通知》（京邮公服[2001]118号）执行。
附件：系列被风景日戳景点。

系列北京风景日戳景点
北京市公园名胜
烟袋斜街（北京地安门）
原辅仁大学（北京地安门）
北京动物园（北京西外大街）
北京天文馆（北京西外大街）
北京海洋馆（北京西外大街）
徐悲鸿纪念馆（北京新街口）
中石油勘探院（北京学院路）
明城墙遗址公园（北京花市南里）
寺庙
火神庙（北京地安门）




--------------以下开始正文——-------

北京
京1、《北京名胜景点》之一（12枚）
雍和宫、景山、中山公园、北海、人民大会堂、天坛、大观园、颐和园、潭柘寺、定陵、八达岭长城、慕田峪长城

京2、《北京名胜景点》之二（12枚）
天安门、劳动人民文化宫、孔庙、故宫、白塔寺、前门、卧佛寺、香山、十三陵、芦沟桥、云居寺、戒台寺

京3、《北京名胜景点》之三（31枚）
地坛体育馆、朝阳体育馆、北京工人体育场、北京工人体育馆、北京射击场射箭场、北京射击场、石景山体育馆、石景山体育场、首都体育馆、月坛体育馆、北京先农坛体育场、北京体育馆、北京体育馆水球馆、北京国际网球中心、丰台体育中心棒垒球场、丰台体育中心体育馆、丰台体育中心体育场、木樨园光彩体育馆、海淀体育馆、海淀体育场、北京体育学院体育馆、北京大学生体育馆、北京体育师范学院体育场、国家奥林匹克体育中心田径场、国家奥林匹克体育中心游泳馆、国家奥林匹克体育中心体育馆、国家奥林匹克体育中心曲棍球场、昌平自行车场、金海湖水上运动场、北京高尔夫球俱乐部、首都国际机场

京4、《北京名胜景点》之四（12枚）
古观象台、地坛、日坛、月坛、龙潭湖、圆明园、长陵、昭陵、航空博物馆、石花洞、龙庆峡、康西草原

京5、《北京名胜景点》之五（12枚）
毛主席纪念堂、人民英雄纪念碑、中国历史博物馆、正阳门、中南海新华门、居庸关、居庸关云台、周口店北京猿人遗址、十渡、司马台长城、古北口长城、京都第一瀑

京6、《北京名胜景点》之六（8枚）
北京展览馆、四元桥、天宁寺桥、玉蜓桥、安慧桥、北京怀柔国际会议中心、北京国际会议中心、中华全国妇女联合会

京7、《北京名胜景点》之七（7枚）
北京邮政博物馆、小报房、国际展览中心、天坛祈年殿、天坛皇穹宇、天坛圜丘、天坛斋宫

京8、《北京名胜景点》之八（46枚）
故宫太和殿、故宫保和殿、故宫中和殿、故宫午门、故宫角楼、中山公园、麋鹿苑、燃灯佛舍利塔、八里桥、天安门、毛主席纪念堂、人民英雄纪念碑、正阳门、古观象台、革命历史博物馆、钟楼、鼓楼、前门、北海、大观园、雍和宫、大钟寺、北京展览馆、月坛、颐和园、北京国际会议中心、首都国际机场、人民大会堂、芦沟桥、司马台长城、古北口长城、中国航空博物馆、昭陵、龙庆峡、八达岭长城、康西草原、古崖居、野鸭湖、水关长城、松山森林公园、云居寺、周口店北京猿人遗址、妙峰山、金海湖、慕田峪长城、北京西站

京9、《北京名胜景点》之九（33枚）
黄花城长城、北京国际展览中心、全国农业展览馆、西周燕都遗址、十渡、焦庄户地道战遗址、灵山、潭柘寺、雁栖湖、定陵、居庸关、九龙游乐园、四元桥、天宁寺桥、玉蜓桥、安慧桥、劳动人民文化宫太庙、革命历史博物馆、故宫神武门、北京邮政枢纽、蓟门烟树、琼岛春阴、京东大溶洞、榆林堡驿站、八达岭、十三陵、颐和园、景山、国家奥林匹克体育中心体育馆、新世纪邮电局、圆明园、中华世纪坛、香山碧云寺

京10、《北京名胜景点》之十（20枚）
韩村河观景台、中国北京航天城、航天指挥控制中心、空间技术研制试验中心、航天员训练中心、北京跟踪与通讯技术研究所、北京航天博物馆、政协礼堂、金台夕照、青龙峡、沿河城、百花山、白龙潭、密云水库、百里长街东关大桥、通运桥及张家湾镇城墙、中央电视台、中华世纪坛、中央广播电视塔、北海九龙壁

京11、《北京名胜景点》之十一（32枚）
中南海新华门、世界公园、北京林业大学田家炳体育馆、北京航空航天大学体育馆、北京航空航天大学游泳场、第21界世界大学生运动会运动员村、北京工人体育场、国家奥林匹克体育中心体育馆、国家奥林匹克体育中心体育场、国家奥林匹克体育中心英东游泳馆、北京大学生体育馆、北京光彩体育馆、北京木樨园网球中心、首都体育馆、北京交通大学体育馆、北京先农坛体育场、中日青年交流中心游泳馆、北京海淀体育馆、北京海淀体育场、北京地坛体育馆、北京大学五四体育场、清华大学体育馆、清华大学游泳跳水馆、北京石景山体育馆、北京石景山体育场、北京体育大学体育馆、北京体育大学体育场、中央民族大学逸夫体育馆、首都师范大学体育场、北京宣武区广安体育馆、北京朝阳体育馆、北京丰台体育中心体育馆

京12、《北京名胜景点》之十二（89枚）
上地信息产业基地、保利大厦酒店、北京游乐园、中国国际贸易中心、军事博物馆、民族文化宫、中国革命博物馆、北京天文馆、北京动物园、钓鱼台、钓鱼台国宾馆、北京站、北京工人体育馆、广济寺、鲁迅故居、鲁迅博物馆、日坛公园、蓝岛大厦、东岳庙、梅兰芳故居、齐白石故居、恭王府花园西洋门、东方广场、孔庙、龙潭公园、当代商城、白云观、北京植物园、中华民族园、清华大学清华学堂、清华大学清华园门、清华大学大礼堂、北京大学未名湖、北京大学西校门、北京理工大学、中国农业大学、北京野生动物园、北京石景山游乐园、冶仙塔、八达岭野生动物世界、珍珠湖、幽谷神潭、京东大峡谷、潞河中学、银山塔林、白羊沟、密之水、卧佛山、云峰灵境、中国人民抗日战争纪念馆、颐和园铜牛、颐和园十七孔桥、颐和园长廊、颐和园石舫、陶然亭公园、北京大观园顾恩思义殿、朝阳公园、国家图书馆、中央民族大学、自然博物馆、中国美术馆、北京会议中心、中国科学技术馆、宋庆龄同志故居、什刹海、中国人民大学、北京邮电大学、北京师范大学、中国农业大学（东校区）、北京航空航天大学、北京林业大学、北京科技大学、北京语言大学、北京矿业大学、新东安市场、王府井步行街、北京市百货大楼、八大处公园二处、蟒山森林公园、碓臼峪自然风景区、双龙峡、龙门涧、小龙山森林公园、京西十八潭、川底下、黄草梁、沟崖自然风景区、中国运载火箭技术研究院、天安门

京13、《北京名胜景点》之十三（46枚）
石油大学、广化寺、银锭观山、北海公园静心斋、什刹海荷花市场、郭沫若故居、茅盾故居、地坛公园、SOHO现代城、炎黄艺术馆、现代文学馆、化工大学、政法大学、晨光饭店、龙泉宾馆、昊天公园、银狐洞、仙栖洞、上方山云水洞、碧溪饭店、青龙湖度假村、北大红楼、航华科贸园区、北京广播电台、新华通讯社、北京电教大厦、北京图书大厦、北海公园团城、中国儿童中心、京西宾馆、玉渊潭公园、八大处长安寺一处、八大处三山庵三处、八大处大悲寺四处、八大处龙泉庵五处、八大处香界寺六处、八大处宝珠洞七处、八大处证果寺八处、北京交通大学、紫竹院公园、中国地质大学、友谊宾馆、北京电视台、北京外国语大学东校区、北京外国语大学西校区、曹雪芹纪念馆

京14、《北京名胜景点》之十四（10枚）
原辅仁大学、火神庙、烟袋斜街、白塔寺、徐悲鸿纪念馆、北京天文馆、北京海洋馆、北京动物园、明城墙遗址公园、中石油勘探院



上海
沪1、上海《青浦风光》（11枚）
上海大观园、上海水上运动场、陈云故居暨青浦革命历史纪念馆、石拱古桥-朱家角放生桥、朱家角镇东大门、放生桥、泰安桥、课植园、大清朱家角邮局旧址、童天和国药号、唐代灯塔泖塔



天津
津1《天津名胜景点》（20枚）
天津站、引滦入津纪念碑、古文化街、水上公园、劝业场、中山门立交桥、新港、津门首驿、独乐寺、盘山、天津电视塔、南市食品街、黄崖关长城、邓颖超同志纪念馆、天津市人民体育馆、天津体育馆、周恩来邓颖超纪念馆、天津世纪钟、大港采油、大港钻井



重庆
渝1、《重庆名胜古迹》（42枚）
大田湾体育场、峨岭瞰胜亭、缙云山狮子峰、人民解放纪念碑、曾家岩周公馆、桂园、歌乐山烈士陵园、南温泉、红岩村、金狮山狮子口、三峡游、市体育馆、重庆港、白鹤梁、刘伯承同志故居、刘伯承同志纪念馆、文化宫、夔门、瞿塘峡、聂荣臻元帅故居、聂荣臻元帅陈列馆、聂荣臻元帅故居、万县长江大桥、古镇瓷器口、一棵树、龙潭古镇、芙蓉洞、大宁河小三峡、石林、宝顶、北山、四面望乡台瀑布、石宝寨、钓鱼城、赵世炎同志故居、忠县长江公路大桥、三星岛、石门山、青龙湖、人民大礼堂、黑山谷、奥林匹克体育中心体育场

渝2、重庆《巫山风光》（10枚）
巫峡、巫峡口、集仙峰、神女峰、龙门峡、小三峡、巴雾峡、滴翠峡、小小三峡、琵琶洲

渝3、重庆《巫溪风光》（8枚）
铁索桥、白龙过江、和尚拜塔、双溪溶洞、大宁河漂流、吊脚楼、南方草场红池坝、剪刀峰

渝4、重庆《奉节风光》（5枚）
天坑、地缝、夔门、白帝城、瞿塘峡

渝5、重庆《石柱风光》（4枚）
石砫、黄水森林公园、水杉一号母树、西沱云梯街

渝6、重庆《丰都古迹》（4枚）
鬼国神宫、双桂山、鬼城、名山



内蒙古
蒙1、内蒙古《赤峰风光》（7枚）
红山、辽庆洲白塔、辽中京大明塔、马鞍山、达里湖

蒙2、内蒙古《乌兰察布风光》（5枚）
老虎山、种马场、噶根塔拉、岱海、希拉穆仁

蒙3、《内蒙古名胜古迹》之一（5枚）
秀水吊桥、哈素海、葛根塔拉、达赍湖、希拉穆仁

蒙4、《内蒙古名胜古迹》之二（14枚）
五一会址、成吉思汗庙、红山、元宝山、猴头沟、大明塔、庆洲白塔、拉西根丕庙、马鞍山、达里湖、其甘沙漠、锅撑子山、桃石山、响水

蒙5、内蒙古《锡林郭勒风光》（15枚）
古刹贝子庙、锡林河、玄武岩台地、杨桦混交林、国门、德王府、玄石坡、突厥石人、乌里雅斯太、东戈尔庙、北寺、元上都遗址、骆驼山、布日都庙、鸿格尔乌拉

蒙6、《呼和浩特名胜景点》（15枚）
白塔、大召、乌兰夫纪念馆、公主府、赛马场、和林汉墓壁画、乌苏图召、清真寺、五塔寺、清水河徐氏楼、博物馆、将军衙署、火车站、大窑遗址、席力图召

蒙7、内蒙古《鄂伦春风光》（4枚）
阿里河、神指峰、兴安杜鹃谷、诺敏自然保护区



山西

晋1、《山西名胜古迹》之一（34枚）
双塔寺、天龙寺、晋祠、云岗石窟、九龙壁、娘子关、娘子关瀑布、藏山、上党门、八路军总部、悬空寺、木塔、五台山、玄中寺、刘胡兰纪念馆、杏花村酒家、双林寺、小西天、尧庙、东岳庙、壶口瀑布、广胜寺、飞云楼、普救寺、关帝庙、永乐宫、大禹渡、平型关、法兴寺、灵空山、玉皇庙、开化寺、丁村文化遗址、青龙寺

晋2、《山西名胜古迹》之二（16枚）
上华严寺、观音堂、偏头关、雁门关、宁武关、庞泉沟、北武当山、无边寺、乔家大院、左权将军纪念馆、苏三监狱、古大槐树处、平阳鼓楼、龙门三激浪、司马光墓、黄河铁牛

晋3、山西《灵石风光》（4枚）
天石、静升王家大院、资寿寺、集贤阁

晋4、山西《平遥风光》（9枚）
城墙、镇国寺、文庙、日升昌票号、清虚观、民居、市楼、社火、鸟瞰

晋5、山西《介休风光》（10枚）
天桥、宗教游览区、绵山秋色、云峰寺、大罗宫、水涛沟、栖贤谷、朱家凹、水帘洞、正果寺

晋6、山西《恒山》（10枚）
恒山



河北
冀1、河北《承德风光》之一（5枚）
普乐寺、水心榭、磬锤峰、烟雨楼、金山

冀2、河北《承德风光》之二（10枚）
风摩岭、鸡冠山、僧帽山、朝阳洞、天桥山、双塔山、元宝山、磬锤峰、蛤蟆石、罗汉山

冀3、河北《南戴河风光》（6枚）
西游记宫、淡水乐园、游乐城、环球世界宫、激流勇进、旅游渡假区

冀4、河北《承德风光》之三（9枚）
普陀宗乘之庙、普乐寺、万壑松风、水心榭、清风绿屿、金山、普宁寺、须弥福寿之庙、避暑山庄

冀5、《河北名胜古迹》之一（21枚）
直隶总督府、赴法勤工俭学纪念馆、保定军校旧址、古莲花池、龙潭峡谷、中山靖王墓、方顺桥、抱阳山、木兰溶洞、清西陵、狼牙山五勇士纪念塔、野三坡风景区、药王庙、影视城、石柱、白石山、白洋淀、冉庄地道战遗址、城南庄毛主席旧居、北岳庙、开元寺塔

冀6、河北《北戴河风光》（4枚）
联峰山、中海滩、鸽子窝、老虎石

冀7、河北《秦皇岛风光》（17枚）
联峰山、中海滩、鸽子窝、老虎石、秦皇求仙入海处、天下第一关、老龙头、孟姜女庙、长寿山、角山长城、燕塞湖、秦皇岛港、新澳海底世界、野生动物园、亚运村海上运动场、碧螺塔、怪楼奇园

冀8、河北《抚宁风光》（10枚）
迷谷、虎头石、夷齐读书处、天马山、南戴河、九门口、黄金海岸、桃林口水库、祖山、天马湖

冀9、《河北名胜古迹》之二（12枚）
金山岭长城、雾灵山仙人塔、京北第一草原、木兰围场、辽河源、蟠龙湖水下长城、董存瑞烈士陵园、须弥福寿之庙、普宁寺、双塔山、避暑山庄、普陀宗乘之庙

冀10、河北《南宫风光》（6枚）
东进纵队司令部旧址、普彤寺、冀南烈士陵园、南宫县学记碑、普彤寺中国第一佛塔、冀南烈士纪念塔



辽宁
辽1、《大连名胜景点》之一（10枚）
碧海山庄、滨海路北大桥、金石滩、棒棰岛、开发区、老虎滩、付家庄、旅顺口、大连站、星海

辽2、辽宁《北镇风光》（5枚）
崇兴寺双塔、闾山望海寺、广宁鼓楼、青岩山、北镇庙

辽3、辽宁《营口风光》（5枚）
辽河、西炮台、楞严寺塔、金牛山、望儿山

辽4、辽宁《抚顺风光》（3枚）
雷锋纪念碑、西露天矿、元帅林

辽5、辽宁《锦州风光》（9枚）
医巫闾山、笔架神桥、义县奉国寺大佛、北魏万佛堂石窟、崇兴寺双塔、广济寺塔、观音洞、锦州港、锦州机场

辽6、辽宁《北宁风光》（5枚）
李成梁石坊、吕公岩、玉泉寺、观音洞、读书堂

辽7、辽宁《宽甸风光》（4枚）
虎山长城、青山沟、黄椅山、水丰湖

辽8、辽宁《鞍山风光》（15枚）
千山正门、千山大佛、仙人台、西阁、佛手峰、莲花峰、无量观、弥勒峰、龙泉寺、大安寺、香岩寺、振衣岗、金刚峰、中会寺、五龙宫

辽9、辽宁《兴城风光》（10枚）
海滨、魁星楼、太平钱庄、祖氏石坊、延辉街、棂星门、泮桥、城墙、钟鼓楼、瓮城

辽10、《大连名胜景点》之二（4枚）
老虎滩、棒棰岛、金石滩·恐龙探海、旅顺口老虎尾



吉林
吉1、吉林《柳河风光》（5枚）
仙人台、孔庙、福兴寺、财神阁、三仙夹森林公园

吉2、《吉林名胜古迹》（48枚）
人民公园、图们口岸、大北城烟筒砬子、龙泉地名起源之井泉、红旗河瀑布、长白山美人松、敖东大桥、人民广场、辽塔、德惠大曲酒厂、五棵树粮库、老虎头山、鹿鸣山庄、大孤山、查干花草原、松花江大桥、大安港、大布苏狼牙坝、三团乡葵花、桥头广场城标、永吉县城门、官马溶洞、白山水电站、拉法山、付家拦河闸、玉皇山大桥、孙良墓、将军坟、发电站、灵光塔、人参棚、闹枝水电站、古楼商业街、三角龙湾、杨靖宇殉国地、南天门、山门水库、响铃公园、龙山公园-旋转亭、南泉山公园、双辽电厂、十家堡粮库、东辽街景、解放广场、黑水西瓜、九龙山马场、龙虎石刻碑、大金得胜陀颂碑

吉3、吉林《珲春风光》（3枚）
防川、龙虎亭、中俄长岭子口岸

吉4、吉林《图们风光》（4枚）
东北解放纪念塔、枫梧湖、日光山、图们江

吉5、吉林《安图风光》（6枚）
长白山山门、长白山天池、长白山瀑布、长白山高山苔原、长白山针阔混交林、长白山人参



黑龙江

黑1、《哈尔滨名胜景点》（18枚）
冰山游乐园、松花江冰帆、东北虎林园、兆麟公园冰灯、亚布力滑雪场、太阳岛雪雕、亚布力风车山庄、玉泉狩猎场、金谷大厦、华梅西餐厅、紫金香音乐厅、中央商城、松花江凯莱商务酒店、马迭尔酒店、中央大街邮电局、防洪纪念塔、道里秋林商店、教育书店

黑2、黑龙江《牡丹江风光》（10枚）
吊水楼瀑布、镜泊湖吊水楼瀑布、镜泊湖吊水楼、镜泊湖小孤山、镜泊湖白石砬子、镜泊湖珍珠门、镜泊湖道士山、镜泊湖老鸹砬子、镜泊湖大孤山、镜泊湖湖州城遗址

黑3、黑龙江《海林风光》（6枚）
中国雪乡、东北第一湖莲花湖、原始森林、俄罗斯风情园、东北虎林园、威虎山影视城

黑4、黑龙江《大庆风光》（6枚）
松基三井、铁人广场、时代广场、大庆体育场、石油之光、铁人公园

黑5、黑龙江《齐齐哈尔风光》（2枚）
鹤乡扎龙、国际重要湿地扎龙

黑6、黑龙江《漠河风光》（3枚）
北极星、中国最北之家、神州北极



江苏
苏1、《南京名胜景点》之一（44枚）
夫子庙、大钟亭、太平天国天王府遗址、中华门、中山陵、牛首山、石头城、瞻园、白鹭洲、玄武湖、半山园、鸡鸣寺、灵谷寺、灵谷塔、无梁殿、雨花台、明孝陵、明故宫遗址、南京长江大桥、莫愁湖、紫金山、栖霞山、梅园新村、梅花山、扫叶楼、朝天宫、渡江胜利纪念碑、鼓楼、廖仲恺何香凝墓、燕子矶、煦园、音乐台、九华山、光华亭、水榭、中山植物园、藏经楼、石象路、四方城、正气亭、金陵饭店、古林公园、绣球公园、郑和公园

苏2、《南京名胜景点》之二（79枚）
玄武湖、梅园新村、渡江胜利纪念碑、石头城、鼓楼、栖霞山、郑和公园、中华门、明故宫遗址、瞻园、煦园、静海寺、南京国防园、紫金山山顶公园、紫金山索道、江苏省五台山体育馆、江苏省五台山体育场、江苏南京电视发射塔、侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆、无梁殿、正气亭、光华亭、中山陵、孙权墓、廖仲恺何香凝墓、明孝陵、灵谷寺、藏经楼、音乐台、石象路、灵谷塔、四方城、海底世界、水榭、中山植物园、梅花山、观梅轩、博爱阁、紫金山、花神庙、珍珠泉、南朝石刻、天生桥、汤山温泉、秦淮新河、石柱林、北京东路、老山、阳山碑材、石臼湖、九华山、雨花台、莫愁湖、夫子庙、大钟亭、朝天宫、扫叶楼、白鹭洲、鸡鸣寺、邮政大厦、金陵饭店、燕子矶、南京长江大桥、太平天国天王府遗址、江南贡院、人民大会堂、世界大戏院、人民剧场、实验剧场、青春剧场、扬子影剧场、大行宫会堂、紫金大戏院、秦淮剧场、江苏省锡剧院、南京文化艺术中心、南艺音乐厅、南空礼堂、南炼文化宫

苏3、《南京名胜景点》之三（26枚）
郑和公园、龙江宝船厂遗址、天妃宫、浡泥国王墓、明故宫遗址、大报恩寺遗址、静海寺、阅江楼、牛首山、明孝陵、南京博物院、侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆、中央陆军军官学校大礼堂旧址、玄武湖、古林公园、南朝石刻、栖霞山、鼓楼、半山园、梅园新村、颐和路民国公馆区、南京长江二桥、甘熙故居、台城、云锦博物馆、奥体中心

苏4、江苏《南通风光》（19枚）
狼山、狼山、支云塔、光孝塔、文峰塔、梅林春晓、啬园、南通博物苑、纺织博物馆、海港、博物苑中馆、博物苑南馆、博物苑北馆、博物苑新馆、博物苑水塔、博物苑美人石、博物苑国秀亭、博物苑藤东水榭、博物苑濠南别业

苏5、江苏《扬州风光》（30枚）
文昌阁、五亭桥、钓鱼台、鉴真纪念馆、何园、个园、文峰塔、春流画舫、鸟瞰、长堤春柳、春波桥、徐园、月观、翔凫、五亭秋色、吹台、四桥烟雨、望春楼、熙春台、二十四桥景区、天主教堂、高旻寺、普哈丁园、吴道台宅第、东关古渡、茱萸湾、瓜州古渡、白塔晴云、小金山、二十四桥

苏6、江苏《徐州风光》（12枚）
淮海战役烈士纪念塔、云龙山放鹤亭、汉兵马俑博物馆、戏马台、故黄河镇河铁牛、李可染故居、燕子楼、苏公塔、龟山汉墓、水上世界、徐州博物馆、汉画像石馆

苏7、江苏《泰兴风光》（4枚）
泮桥、黄桥桂花厅、杨思根烈士陵园、银杏仙子

苏8、江苏《泰州风光》（4枚）
梅兰芳公园、天滋烟雨、梅亭、梅兰芳纪念馆

苏9、江苏《淮安风光》（4枚）
吴承恩旧居、梁红玉祠、关天培祠、汉韩侯祠

苏10、江苏《镇江风光》（12枚）
焦山、金山塔影湖、招隐寺、南郊文苑、梅樱园、北固山铁塔、昭关石塔、句容茅山老子像、丹阳六朝石刻、扬中国土公园、二十一世纪乐园、赛珍珠故居

苏11、江苏《江阴风光》（19枚）
刘氏兄弟故居、北宋兴国塔、黄山古炮台、适园、徐霞客故居、华西、江阴长江公路大桥、江尾海头、文明广场

苏12、江苏《无锡风光》（12枚）
三国城、锡山龙光塔、鼋头渚、蠡园、惠山、梅园、寄畅园、水浒城、灵山大佛、无锡城中公园多寿楼、无锡老图书馆钟楼、无锡崇安寺二泉映月广场阿炳像

苏13、江苏《苏州风光》（20枚）
东山、西山、盘门三景、虎丘、留园、拙政园、横塘驿亭、石湖串月、宝带桥、寒山寺、玄妙观、狮子林、沧浪亭、网师园、环秀山庄、艺圃、耦园、甪直、枫桥、世界遗产网师园

苏14、江苏《如皋风光》（2枚）
水绘园、定慧禅寺

苏15、江苏《宜兴风光》（4枚）
善卷洞砥柱峰、张公洞、陶瓷博物馆、古龙窑

苏16、江苏《高邮风光》（10枚）
古孟城驿、运河风光、渔村晚霞、净土寺塔、秦少游像、奎楼雪景、文游牌坊、王氏纪念馆、菱塘清真寺、高邮街景

苏17、江苏《张家港风光》（10枚）
东渡苑、香山桃花涧、沙洲公园、永庆寺、张家港港、六朝古井、渡江战役登陆纪念碑、乘园、弘济桥、香山藏军洞

苏18、江苏《东台风光》（4枚）
海春轩塔、泰山寺、董孝贤祠、缫丝神井

苏19、江苏《启东风光》（2枚）
圆陀角-万里长江由此入海、江龙镇

苏20、江苏《盱眙风光》（4枚）
第一山公园、铁山寺国家森林公园、明祖陵神道石碑、黄花塘新四军部旧址

苏21、江苏《吴江风光》（13枚）
同里镇、耕乐堂、思本桥、罗星洲、同里崇本堂、同里嘉荫堂、五九国耻纪念碑、陈去病故居、同里镇、慈云寺塔、柳亚子纪念馆、先蚕祠、平望小九华寺

苏22、江苏《宿迁风光》（3枚）
项王故里、乾隆行宫、西楚霸王-项羽

苏23、江苏《常熟风光》（18枚）
双陵怀古、曾园荷香、翁相府第、书台积雪、破山春晓、拂水晴岩、方塔风铃、红豆山庄、聚沙塔影、维摩旭日、燕谷洞天、尚湖烟雨、宝岩梅林、剑门奇石、芦荡朝霞、辛峰城楼、新港轮笛、商城闹市

苏24、江苏《丹阳风光》（5枚）
董永与七仙女广场、董永庙、望仙桥、岳氏宗祠、贡氏宗祠



安徽

皖1、《黄山名胜景点》之一（21枚）
屯溪老桥、老街一瞥、小龙山、岩寺古塔、迎客松、蓬莱三岛、松鼠跳天都、飞来石、金鸡叫天门、仙人晒靴、清凉世界、石猴观海、梦笔生花、宰相观棋、天鹅孵蛋、双猫捕鼠、仙人指路、天上都会、孔雀戏莲子、天狗望月、猪八戒吃西瓜

皖2、《黄山名胜景点》之二（10枚）
飞来石、落日送客、黄山观云、仙女峰、雪松、群山青松、万壑松云、石猴观海、天上玉屏、北海宾馆

皖3、《黄山名胜景点》之三（10枚）
迎客松、送客松、剪刀峰、清凉台、梦笔生花、观瀑楼、黄山大门、猴子观海、蓬莱三岛、飞来石

皖4、《黄山名胜景点》之四（8枚）
黄山朝晖、西海群峰、云涌飞石、云漫北海、秀吞玉屏、梦笔生花、云上天都、蓬莱仙岛

皖5、《黄山名胜景点》之五（4枚）
湖心胜景、平湖小三峡、渔舟唱晚、天堑变通途

皖6、《黄山名胜景点》之六（10枚）
世界地质公园-黄山、散花坞、青蛇岩、立马蜂（青鸾峰）、黑虎松、云海、怪石、奇松、温泉、冬雪

皖7、安徽《马鞍山风光》（5枚）
青山、太白山、天门山、采石矶、三元洞

皖8、安徽《石台风光》（5枚）
蓬莱仙洞罗纱帐、慈云洞放生池、鱼龙洞洞口、牯牛降飞鱼石、牯牛降凤凰松

皖9、安徽《亳州风光》（4枚）
华佗纪念馆、汤王陵、花戏楼、古运兵道

皖10、安徽《广德风光》（3枚）
天下四绝之一太极洞、桃姑迷宫、鼓角楼

皖11、安徽《九华山风光》（6枚）
百岁禅宫、肉身宝殿、祗园夕照、大鹏听经、凤凰古松、天台晨曦

皖12、安徽《当涂风光》（12枚）
陵敲台、望夫山、恒公井、牛渚矶、青山李白墓、丹阳湖、天门山、谢公宅、慈姥竹、灵墟山、姑熟溪、十咏亭

皖13、安徽《铜陵风光》（6枚）
天井、青铜壁、白鱀豚养护场、古采矿场遗址、相思树、长江公路大桥

皖14、安徽《歙县风光》（5枚）
许国石坊、棠樾牌坊群、宾虹故居、冰上鸿飞馆、徽园

皖15、安徽《潜山风光》（8枚）
三祖寺、石牛古洞、天柱峰、飞来峰、月华峰、天蛙峰、打鼓峰、鹊桥

皖16、安徽《寿县风光》（8枚）
宾阳楼、宋代城墙、天下第一塘安丰塘、奎光阁、淝水古战场、珍珠泉、淮南王刘安墓、清真寺

皖17、安徽《休宁风光》（10枚）
齐云仙境、紫霄岩、玄天太素宫、楼上楼、仙人挂画、象鼻岩、最高峰、方腊寨、石桥岩、天开神秀

皖18、《安徽名胜古迹》（10枚）
齐云山、醉翁亭、逍遥津、迎江寺振风塔、凤阳明皇陵、棠樾牌坊群、巢湖、采石矶、黟县宏村、亳州花戏楼

皖19、安徽《芜湖风光》（11枚）
芜湖长江大桥、芜湖长江大桥、鸠兹广场、镜湖、步行街、中江塔、赭山、天门山、人字洞、西山灵石、淘辛水韵



山东
鲁1、山东《梁山风光》（4枚）
黑风口、忠义堂、断金亭、水浒陈列馆

鲁2、山东《青岛风光》（7枚）
小青岛、栈桥、第一海水浴场、天主教堂、石老人、小鱼山、鲁迅公园

鲁3、山东《崂山风光》（4枚）
巨峰、仰口湾、北九水、太清宫

鲁4、山东《胶南风光》（4枚）
瑯琊山群雕、瑯琊山徐福殿、瑯琊山望月楼、瑯琊山文化陈列馆

鲁5、山东《淄博风光》（7枚）
蒲松龄故居、柳泉、蒲松龄书馆、留仙湖、蒲松龄书馆绰然堂、聊斋园、三益堂

鲁6、山东《济南风光》（12枚）
泉城广场、四门塔、植物园、野生动物世界、华山、黑虎泉、五龙潭、趵突泉、大明湖、千佛山、灵岩寺、百脉泉

鲁7、山东《曲阜风光》（3枚）
孔府、孔庙、孔林



浙江
浙1、浙江《奉化风光》（6枚）
蒋氏故居、蒋氏别墅乐亭、千丈岩、溪口武岭公园、溪口武岭门、中山公园

浙2、浙江《舟山风光》（9枚）
祖印寺、烈士塔、朱家尖、桃夭门跨海大桥、响礁门跨海大桥、岑港跨海大桥、竹山公园、绿眉毛、长岗山森林公园

浙3、浙江《上虞风光》（8枚）
东山、曹娥庙、王充墓、竺可桢故居、永元秀塔、双石笋、凤鸣飞瀑、春晖中学

浙4、浙江《诸暨风光》（5枚）
西施故里、西施殿、小天竺、斗岩、五洩

浙5、浙江《余杭风光》（4枚）
蒋村龙舟、太炎故居、余杭双塔、超山梅花

浙6、浙江《余姚风光》（4枚）
浙东区党委旧址、白水冲、河姆渡遗址、王阳明讲学处

浙7、浙江《绍兴风光》（18枚）
绍兴阮社古纤道、绍兴东湖陶社、卧龙山越王殿、洋河弄沈氏园、前观巷青藤书屋、西街王羲之故宅、鲁迅路三味书屋外景、劳动路周恩来祖居、兰渚山兰花、笔飞弄蔡元培故居、飞来山应天塔、绍兴双江溪舜王庙、绍兴鉴湖一角、绍兴鲁迅纪念馆、绍兴大禹陵、绍兴东湖、绍兴鹅池碑、绍兴兰亭碑

浙8、浙江《镇海风光》（4枚）
安远炮台、威远城、后海塘、梓荫山

浙9、浙江《金华风光》（10枚）
双龙洞、八咏楼、冰壶洞、通济桥、仙华山、地下长河、方岩、侍王府、卢宅、黄大仙观

浙10、浙江《嵊州风光》（5枚）
溪山第一楼、金庭王羲之墓道、越剧博物馆、南山水库风景区、南山天兴潭

浙11、浙江《桐庐风光》（3枚）
瑶琳仙境、严子陵钓台、桐君山

浙12、浙江《海宁风光》（4枚）
钱江晨曦、钱江怒潮、海宁观潮、一线潮

浙13、浙江《富阳风光》（15枚）
郁达夫故居、孙权故里、龙门古镇、黄公望森林公园、天钟山、受降厅、经纬整交点、碧云双洞、贤明山、鹳山、富春江、新沙岛、春江第一楼、双烈塔、龟川阁

浙14、浙江《龙泉风光》（4枚）
大窑青瓷窑址、青瓷博物馆、剑池亭、永和桥

浙15、浙江《杭州风光》（15枚）
龙井问茶、宝石流霞、虎跑梦泉、云栖竹经、黄龙吐翠、玉皇飞云、九溪烟树、吴山天风、满陇桂雨、阮墩环碧、河坊街、碑林、胡庆余堂、胡雪岩故居、城隍阁

浙16、浙江《普陀风光》（17枚）
普济寺、法雨寺、磐陀石、百步沙、梵音洞、南天门、普陀圣境门阙、普陀山海岸牌坊、桃花弹指峰、朱家尖南沙、朱家尖乌石塘、朱家尖白山景区、洛迦山、绿眉毛朱家尖走向海洋、五大沙滩、朱家尖海峡大桥、中国渔都“沈家门”

浙17、浙江《文成风光》（3枚）
刘基故里、百丈漈、飞云湖

浙18、浙江《象山风光》（16枚）
石浦渔港、石浦老街、石浦中国水产城、石浦阳明山庄、渔山灯塔、石浦聂耳塑像、皇城沙滩、文峰塔、石浦渔港、花岙石林、红岩长廊、松兰山海滨度假区、半边山、东门妈祖庙、檀头山姐妹滩、二湾摩崖石刻

浙19、浙江《北仑风光》（5枚）
东方大港、森林公园、保税区广场、北仑港湾、龙潭瀑布

浙20、浙江《嵊泗风光》（13枚）
海上驿铺、基湖沙滩、花岛灯塔、山海奇观、元宝山、东海日出、嵊山渔场、鉴真离汉处、海上牧场、渔歌晚唱、姐妹石、水磨石、剑椅石匾

浙21、浙江《岱山风光》（11枚）
观音宝塔、浦门晓日、晴沙晓日、衢港渔灯、白峰积雪、金维映故居、燕窝石笋、石壁残照、鹿栏晴沙、磨心山大殿、徐福东渡

浙22、浙江《宁波风光》（14枚）
天封塔、天一阁、阿育王寺、东钱湖、月湖、天童寺、保国寺、灵桥、鼓楼、梁祝文化公园、三江口、老外滩、天后宫、孔庙

浙23、浙江《温州风光》（6枚）
江心屿、江心屿、江心寺、文天祥祠、澄鲜阁、革命烈士纪念馆

浙24、浙江《乐清风光》（32枚）
雁荡山老僧拜塔、雁荡山天柱峰、雁荡山能仁铁镬、雁荡山灵岩、雁荡山雄鹰敛翅、雁荡山山中折瀑、雁荡山雁湖、雁荡山果盒桥、雁荡山犀牛望月、雁荡山石门潭、雁荡山双筍峰、雁荡山接客僧、雁荡山显胜门、雁荡山大龙湫、雁荡山合掌峰、雁荡山羊角洞、雁荡山纱帽峰、雁荡山剪刀峰、雁荡山观音峰、雁荡山北斗洞、雁荡山仙人桥、雁荡山迎客僧、雁荡山南阁牌楼群、雁湖、显胜门、大龙湫、灵岩、灵峰、三折瀑、羊角洞、仙人桥、观音洞

浙25、浙江《嘉兴风光》（7枚）
中共一大会址、南湖革命纪念馆、沈钧儒纪念馆、中国共产党诞生地、南湖革命纪念馆、会景园、揽秀园

浙26、浙江《宁海风光》（10枚）
双山日出、前童古镇、潘天寿故居、强蛟群岛、南溪温泉、茶山云海、野鹤湫、雁苍飞瀑、天河景区、伍山石窟

浙27、浙江《临海风光》（5枚）
望江门、揽胜门、兴善门、崇和门、江南八达岭



江西
赣1、江西《南昌风光》（5枚）
八一起义纪念馆、八一起义纪念塔、八一公园百花洲、滕王阁、青云谱八大山人纪念馆

赣2、江西《九江风光》（4枚）
能仁寺、烟水亭、琵琶亭、浔阳楼

赣3、江西《井冈山风光》（7枚）
主峰、茨坪、黄洋界、大井、龙潭、烈士陵园、十里杜鹃林

赣4、江西《鹰潭风光》（4枚）
天师府、仙水崖、龙虎山、人民公园

赣5、江西《玉山风光》（10枚）
三清福地、风雷石塔、三龙出海、道人拜月、巨蟒出山、司春女神、猴王观宝、万笏朝天、观音赏曲、仙苑秀峰

赣6、江西《宁冈风光》（12枚）
井冈山会师纪念碑、湘赣一大会址、烈士陵园、龙江书院、茅坪八角楼、象山庵、井冈山会师纪念馆、黄洋界保卫战、宁冈龙市、红四军建军广场、红军医院、古城会议

赣7、江西《南城风光》（6枚）
麻姑山石碑坊、麻姑山仙都观、麻姑山玉练双飞、麻姑山鲁公碑亭、麻姑献寿、万年桥

赣8、江西《赣州风光》（10枚）
文化广场、八境台、郁孤台、通天岩石窟、客家灯彩、梅岭古驿道、客家围物、孙中山远祖墓、中央红军长征第一渡、石刻古刹罗田岩

赣9、江西《抚州风光》（6枚）
玉茗堂、王安石纪念馆、汤显祖纪念馆、汤显祖陵园、文昌桥、万魁塔

赣10、江西《瑞金风光》（8枚）
中华苏维埃共和国临时中央政府大礼堂、中华苏维埃共和国临时中央执行委员会旧址、中华苏维埃共和国临时中央革命军事委员会旧址、红色中华通讯社旧址、红军检阅台、红井、中共中央政治局（中共中央苏区局）旧址

赣11、江西《永修风光》（8枚）
虚公塔院、望湖亭、人鹤共舞、城雕、候鸟王国、天上云居、五龙潭瀑布、柘林湖风光

赣12、江西《婺源风光》（11枚）
小桥流水人家、金山茶业生态观光园、鸳鸯湖、江湾、婺源博物馆、汪口家乡座落山水间、清华彩虹桥自然生态村·晓起、沱川理坑、清代庄园延村、婺源之源·大障山

赣13、江西《庐山风光》之一（12枚）
庐山会议会址、如琴湖、毛泽东旧居、周恩来旧居、白居易草堂、美庐、石门涧、黄龙寺、天桥、御碑亭、乌龙潭、小天池诺哪塔

赣14、江西《庐山风光》之二（12枚）
龙首崖、石松、三叠泉、含鄱口、五老峰、仙人洞、庐山大厦、花径、白鹿书院、观音桥、东林寺、牯岭

赣15、江西《宣丰风光》（3枚）
洞山塔林、崇文塔、岳王庙

福建
闽1、《福建名胜景点》（14枚）
鼓山、西湖、白塔、乌塔、林则徐祠、烟台山、华林寺、西禅寺、金山寺、马尾罗星塔、汉闽越王庙、闽王庙、冶山欧冶池、大庙山钓龙井

闽2、福建《周宁风光》（3枚）
灵峰寺、鲤鱼溪、九华漈瀑布

闽3、福建《泉州风光》（11枚）
天后宫、灵山圣墓、洛阳桥、郑成功墓、崇武古城、清源山、老君造像、清净寺、安平桥、开元寺、九日山

闽4、福建《永安风光》（4枚）
市标、桃源洞、石林猴子抱桃、永贞堡

闽5、福建《建瓯风光》（8枚）
光孝寺、孔庙、中共闽北临委旧址、归宗岩、万木林、北苑贡茶石刻、杨荣故里、水南善见塔

闽6、《武夷山风光》之一（5枚）
隐屏峰、鹰嘴岩、玉女溪、大王峰、九曲溪

闽7、《武夷山风光》之二（17枚）
武夷魂、大藏峰、鹰嘴岩、永乐禅寺、桃源洞寿桃石、流香涧、品字岩、大王峰、水帘洞、一线天、隐屏峰、双乳峰、云窝、三港、幔亭峰、虎啸岩、大红袍

闽8、福建《东山风光》（16枚）
风动石、石僧拜寿、百亿新城、关帝庙、鹰嘴岩、文峰塔、铜山古城、马銮湾海滨浴场、谷文昌陵园、东山战斗烈士陵园、水寨大山、虎崆漓玉、象屿、东明寺、宫前天后宫、黄道周纪念馆

闽9、福建《厦门风光》（7枚）
厦门大桥、郑成功塑像、陈嘉庚故居、林巧稚纪念馆、苏颂纪念馆、厦门华侨博物馆、厦门国际航空港

闽10、福建《漳州风光》（4枚）
市花水仙花、南山寺、威镇阁、女排三连冠

闽11、《福建名胜古迹》（16枚）
金湖猫儿山、玉华洞鸡冠岩、客家祖地、毛主席旧居、格氏栲树王、朱熹南溪书院、千年古榕、平潭石碑洋、妈祖、武夷山、太姥山、金湖大赤壁、鼓浪屿、泉州东西塔、东山风动石、永定土楼

闽12、福建《云霄风光》（5枚）
石矾余辉、将军山、海上红树林、云山书院、戴郡马亭

闽13、福建《福安风光》（6枚）
闽东革命纪念馆、富春公园、九侯山、祥麟塔、漳南第一关、龟蛇石

闽14、福建《莆田风光》（25枚）
湄洲妈祖庙、南少林寺、贤良港天后祖祠、广化寺、木兰陂、龙华双塔、九鲤湖、永兴岩、古谯楼、三清殿、宁海桥、延寿桥、秀屿港、壶公山、白塘湖、紫霄岩、囊山寺、正学门、夹漈草堂、东岩山、梅峰寺、石室岩、文庙、天中万寿塔、东门石坊

闽15、福建《晋江风光》（11枚）
安平桥、草庵摩尼教遗址、龙山寺、施琅纪念馆、深沪湾海底古森林遗址、陈埭回族史馆、安平城旧址、石井书院、星塔、白沙古战场、东石寨



湖南
湘1、湖南《韶山风光》（10枚）
毛主席故居、农民协会、农民夜校、火车站、滴水洞、南岸、纪念馆、毛主席同志铜像、诗词碑林、烈士陵园、毛泽东纪念园、毛泽东图书馆

湘2、湖南《吉首风光》（4枚）
德夯一尊亭、一心阁、矮寨、流沙瀑布

湘3、湖南《湘潭风光》（5枚）
寸三莲、楠竹长虹、彭德怀故居、乌石峰、齐白石故居

湘4、湖南《武陵源风光》（17枚）
神堂湾、御笔锋、南天门、天下第一峰、十里画廊、金鞭岩、武士训马、仙女献花、卧龙岭、云卿台、空中田园、金鞭溪、宝峰湖、水绕四门、张家界国家森林公园、黄石寨、黄龙洞

湘5、湖南《桑植风光》（6枚）
洪家关贺龙故居、洪家关贺龙桥、刘家坪红二、六军团长征纪念碑、五道水澧水源头、天平山、九天洞

湘6、《长沙名胜景点》（8枚）
爱晚亭、桔子洲头、清水塘、岳麓书院、船山学社、天心阁、第一师范、烈士陵园

湘7、湖南《武冈风光》（5枚）
法相岩、文庙大成殿、宣凤楼、凌云塔、云山国家森林公园

湘8、湖南《湘乡风光》（10枚）
龙城夜景、云门古寺、千手观音、一中孔庙、东台起凤、东山书院、森林公园、韶山灌渠、西湖晚霞、溪口水库

湘9、湖南《岳阳风光》（9枚）
慈氏塔、岳州文庙、仙梅亭、鲁肃墓、怀甫亭、柳毅井、二妃墓、南湖、火车新站

湘10、湖南《炎陵风光》（5枚）
炎帝陵、洣泉书院、湘山公园、帝姆庙、桃源洞国家森林公园

湘11、湖南《彬州风光》（8枚）
苏仙岭、万华岩、东江、莽山、五盖山、仰天湖、飞天山、便江

湘12、湖南《凤凰风光》（8枚）
龙潭渔火、南华叠翠、溪桥夜月、梵阁回涛、奇峰挺秀、山寺晨钟、东岭迎晖、兰径樵歌

湘13、湖南《南岳风光》（10枚）
南岳大庙、藏经殿、水濂洞、祝融峰、南天门、天柱峰、南台寺、麻姑仙境、忠烈祠、万寿大鼎

湘14、湖南《澧县风光》（7枚）
古城墙、城头山古文化遗址、文庙、节孝坊、花瓦宝塔、蜚云塔、多安桥

湘15、湖南《常德风光》（5枚）
中国常德诗墙、武陵阁、常德抗日会战纪念塔、铁经幢、德山孤峰塔

湘16、湖南《新化风光》（5枚）
油溪河漂流、熊山日出、梅山龙宫华表玉柱、紫鹊界秦人梯田、辛亥革命先驱陈天华


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武汉的是错误的，现在一个都没有了。
　　听说奥运期间可以盖，但过了那个期间就都没了~
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湖北
鄂1、湖北《咸宁风光》（13枚）
赤壁、凤雏庵、拜风台、真君石殿、闯王陵、向阳湖文化村、温泉、汀泗桥、贺胜桥、笔锋塔、太乙洞、星星竹海、桂花之乡

鄂2、湖北《丹江口风光》（6枚）
丹江大坝、武当山金顶、武当山紫霄、武当山太子坡、武当山金殿、武当山南岩

鄂3、湖北《襄樊风光》（7枚）
隆中、草庐、水镜庄、徐庶故里、文笔峰、野生牡丹、野生腊梅

鄂4、湖北《黄石风光》（11枚）
飞云洞、磁湖、西塞山、铜录山古矿冶、黄石长江公路桥、国乒基地、东方山、澄月岛、逸趣园、九曲桥、鄂东南烈士陵园

鄂5、湖北《孝感风光》（10枚）
蒲阳胜地、玉女温泉、文峰古塔、回龙寺、董永公园、孝子祠、天地情缘、程台夜月、董墓春云、鄂豫边烈士陵园

鄂6、湖北《仙桃风光》（2枚）
魁星阁、大汉陈友谅故居

鄂7、湖北《宜昌风光》（22枚）
屈原纪念馆纪念屈原铜像、屈原故里、九龙奔江、屈原祠、兵书宝剑峡、牛肝马肺峡、崆岭峡、流来观、长坂坡、陵金铁塔、长江葛洲坝、长江三峡三游洞、长江三峡中堡岛、中华鲟研究所、长江三峡大坝坛子岭、长江三峡坝区毛公山、长江西陵峡、灯影峡、西陵长江大桥、武落钟离山、清江隔河岩水利枢纽、昭君宅

鄂8、湖北《神龙架风光》（7枚）
巴东垭、燕子垭、九冲飞瀑、山峰、原始森林、峡谷、高山草甸

鄂9、湖北《洪湖风光》（4枚）
瞿家湾、烈士祠、白暨豚自然保护区、乌林寨

鄂10、湖北《监利风光》（5枚）
湘鄂西革命根据地旧址周家嘴、中国工农红军第六军成立处汪家桥、中共湘鄂西特委成立处、洪湖军事政治学校创办处、洪湖革命烈士永垂不朽

鄂11、湖北《随州风光》（2枚）
舍利佛塔、曾侯乙编钟

鄂12、《武汉名胜景点》（29枚）
长江大桥、东湖行吟阁、辛亥革命武昌起义纪念馆、琴台、晴川阁、白云阁、归元禅寺、龟山电视塔、武汉客运港、磨石楚天台、宝通禅寺、二七烈士纪念碑、长春观、起义门、汉口站、武昌农讲所、卓刀泉、八七会议会址、八路军武汉办事处、洪山宝塔、黄鹤楼、武昌起义纪念碑、武昌首义发难处纪念碑、起义门、辛亥首义烈士纪念碑、首义枪声塑像、首义炮台、彭刘杨三烈士墓、拜将台

鄂13、湖北《京山风光》（6枚）
文笔峰、空山洞、南竹林、柳门口瀑布、美人鱼、戒石铭碑

鄂14、湖北《鄂州风光》（7枚）
长江观音阁、西山、古灵泉寺、九曲亭、文峰塔、梁子湖、元极堂

鄂15、湖北《钟祥风光》（6枚）
明显陵、大口国家级森林公园、莫愁女、元佑宫、白乳高僧塔、宋玉井

鄂16、湖北《天门风光》（10枚）
古雁桥、西塔寺、天门火门山、陆子读书处、品茶真迹碑、茶花、陆羽石碑像、文学泉、陆公祠、市标群星荟萃

鄂17、湖北《荆门风光》（10枚）
东山宝塔、龙泉书院、文明湖、白云楼、老莱子山庄、陆夫子祠、岚光阁、纪山寺、漳河水库、市标

鄂18、湖北《武当山风光》（5枚）
武当山、太和宫、南岩宫、紫霄宫、太子坡

鄂19、湖北《荆州风光》（16枚）
荆州古城、九龙桥、金凤腾飞、沙石、荆江亭、荆州长江大桥、98抗洪纪念亭、虎座鸟架鼓、万寿宝塔、荆州博物馆、章华寺、玄妙观、开元观、春秋阁、太晖观、辽王墓

鄂20、湖北《潜江风光》（4枚）
潜江博物馆、南门河游园、曹禺公园、南浦荷香

鄂21、湖北《黄冈风光》（6枚）
东坡赤壁、清云塔、李时珍陵园、李时珍药物馆、李时珍纪念馆、李时珍医院

鄂22、湖北《恩施风光》（4枚）
接龙桥、神农溪、满山红烈士陵园、摆手堂



河南

豫1、河南《登封风光》（6枚）
少林寺、塔林、观星台、嵩岳寺塔、中岳庙、嵩阳书院

豫2、河南《洛阳风光》（13枚）
洛阳牡丹、龙门石窟、关林、白马寺、白居易墓园、古墓博物馆、汉光武帝陵、千唐志斋、玄奘故里、商城博物馆、龙门石窟奉先寺、龙门石窟古阳洞、龙门石窟宾阳中洞

豫3、河南《三门峡风光》（4枚）
函谷关、仰韶遗址、古秦赵会盟台、黄河第一坝

豫4、河南《汝州风光》（10枚）
风穴寺、风穴寺夷园、风穴寺塔林、风穴寺涟漪亭、中佛殿、风穴寺悬钟阁、风穴寺七祖塔、风穴寺珍珠帘、玉带桥、风穴寺望州亭

豫5、河南《襄城风光》（3枚）
毛泽东纪念馆、紫云书院、古城墙瓮城

豫6、河南《濮阳风光》（9枚）
回銮碑御井、戚城遗址、子路墓祠、中华第一龙出土地、将军渡、华东野战军旧址、中原油田发现井、仓颉陵、颛顼帝

豫7、河南《焦作风光》（9枚）
子房湖、青天河、神农坛、三圣塔、影视城、万方桥、群英桥、影寺、云台瀑布

豫8、河南《安阳风光》（12枚）
岳飞铜像、岳飞庙、麦里城、文峰塔、袁坟、人间天河、青年洞、殷墟博物馆、王相岩、红谷唐塔、黄华神苑

豫9、《河南名胜古迹》（10枚）
鸡公山、太昊陵、武候祠、石人山、小商桥、百泉、石窟、龙亭、红旗渠、嵩山

豫10、河南《汝南风光》（6枚）
梁山伯与祝英台故里、宿鸭湖、南海禅寺、悟颖塔、天中山、天中门

豫11、河南《开封风光》（14枚）
铁塔、繁塔、大相国寺、延庆观、古吹台、包公祠、龙亭、宋都御街、天波杨府、山陕甘会馆、清明上河园、翰园碑林、焦裕禄同志纪念馆、刘少奇在开封陈列馆

豫12、河南《郑州风光》（13枚）
河南博物馆、二七纪念塔、杜甫故里、北魏石窟、北宋皇陵、玉仙圣母庙、康百万庄园、雪花溶洞、河洛汇流、轩辕故里、郑韩故城、始祖山、河南省黄河迎宾馆

豫13、河南《南阳风光》（31枚）
内乡县衙、武侯祠、汉画馆、张衡博物馆、医圣祠、楚长城、楚长城遗址、宝天曼、丹江水库、南水北调（中线）源头、恐龙蛋化石遗址、南阳府衙、三国遗址博望坡、范蠡故里、下寺楚墓、荆紫关清代一条街、百里奚故里、淮源风光、水帘寺、汉冶铁遗址、独山、三国遗址汉桑城、花洲书院《岳阳楼记》诞生地、三国遗址汉议事台、邓禹故里、方城夏路、辛夷之乡、宝天曼楚长城辛夷之乡、彭雪枫故里、宝天曼金钱豹栖息之地、伏牛山地质公园恐龙蛋化石群

豫14、河南《商丘风光》（7枚）
归德古城、应天书院、花木兰祠、孝烈将军祠、庄子故里、孔子还乡祠、柿园汉墓壁画

豫15、河南《辉县风光》（4枚）
万仙山景区、白云寺景区、石门景区、百泉园林

豫16、河南《鸡公山风光》（4枚）
报晓雄姿、月湖映翠、云中公园、青龙飞瀑

豫17、河南《许昌风光》（4枚）
春秋楼、文峰塔、紫云书院、钧台钧窑遗址



广东

粤1、广东《深圳风光》（28枚）
国贸大厦、深圳火车站、深圳水库、罗湖海关、锦绣中华、民俗文化村、海上世界、西丽湖、石岩湖、沙头角、大亚湾核电站、深圳机场、皇岗口岸、野生动物园、小梅沙、青青世界、未来时代、蛇口港、欢乐谷、地王大厦、高交会场馆、世界之窗、盐田港、深圳市民中心、深圳少年宫、小平广场、莲花山山顶广场、仙湖植物园

粤2、广东《珠海风光》（9枚）
珠海机场、九州港、伶仃风光、梅溪牌坊、苏兆征故居、澳门环岛游、观星阁、海滨泳场、九州城

粤3、广东《海丰风光》（5枚）
红宫、红场、方饭亭、鸡鸣寺、彭湃故居

粤4、广东《广州风光》（12枚）
广州农民讲习所、广州中山纪念堂、广州五羊雕塑、广州南越王墓、黄埔陆军军官学校、广州陈家祠、广州六榕寺、广州镇海楼、广州光孝寺、广州起义烈士陵园、广州黄花岗烈士墓、中国出口商品交易会

粤5、广东《顺德风光》（10枚）
达道盘龙、仙湖挹翠、十里芳菲、德胜潮音、太平瑞气、青晖毓秀、乐市商流、金凤朝阳、乐园野趣、西海英风

粤6、广东《潮州风光》（8枚）
龙湫宝塔、鳄渡秋风、金山古松、凤凰时雨、西湖渔筏、韩祠神木、北园佛灯、湘桥春涨

粤7、广东《江门风光》（32枚）
东湖、新会学宫、崖门炮台、小鸟天堂、上川岛、凌云古塔、立园、梁金山、金山温泉、熙春塔、鳌峰山、东坡亭、大雁山、茶庵寺、长堤风貌街、华苑、玉湖、梁启超故居、玉台寺、下川岛、石花山、浪琴湾、赤坎骑楼、南楼、帝都温泉、锦江水库、石头村、仙鹤湖、古劳水乡、立园丽景、开元古塔、金山秀色

粤8、广东《湛江风光》（17枚）
殉洲灯塔、风正帆悬、右海天、湖光岩、时代广场、寸金桥、龙头、登云塔、祖国大地最南端、三元塔、西湖、湛江国际会展中心、热带植物园、湛江港、体育中心、南三听涛、观海长廊

粤9、广东《汕头风光》（4枚）
北回归线标志塔、海滨长廊、金凤坛、飘然亭

粤10、广东《蕉岭风光》（4枚）
闽粤赣释迦文化中心、长潭一线天、长潭水电大坝、丘逢甲故居

粤11、广东《阳春风光》（4枚）
凌霄岩、崆峒岩、玉溪三洞、通天蜡烛

粤12、广东《开平碉楼》（10枚）
瑞石楼、天禄楼、自力村碉楼群、姐妹楼、雁平楼、适庐、坚安楼、中坚楼、方氏灯楼、日升楼翼云楼

粤13、广东《仁化风光》（6枚）
丹霞山僧帽峰、丹霞山翔龙湖、丹霞山茶壶峰、丹霞山锦江、丹霞山阳元石、丹霞山世界地质公园

粤14、《广东名胜古迹》（13枚）
广州新貌、中山故居、七星岩、肇庆星湖、深圳远眺、惠州西湖、梅州松口、汕头大学、新会水乡、丹霞日出、珠海新貌、黄埔军校、祖庙



广西
桂1、广西《阳朔风光》（13枚）
月亮山、迎江画廊、千年古榕、碧莲峰、书童独秀、西郎山、螺蛳山、朱壁滩、细雨漓江、漓江月夜、骆驼过江、浪石风光、九马画山

桂2、广西《桂林风光》（26枚）
象鼻山、西山、塔山、侯山、尧山、虞山、穿山、叠彩山、南溪山、骆驼山、老人山、伏波山、七星岩、芦笛岩、冠岩、试剑石、独秀峰、花桥、漓江、榕湖、桂湖、杉湖、王城、古南门、靖江王陵、桂海碑林

桂3、广西《柳州风光》（10枚）
龙城全景、柳侯祠、柳侯公园、东门、鱼峰山、白莲河、都乐岩、江滨公园、龙潭公园、雀山公园

桂4、《广西名胜古迹》（16枚）
青秀山、友谊关、邕宁邕江大桥、伊岭岩、花山壁画、九龙瀑布、大龙湖、石景林、德天瀑布、龙虎山、笔架山伏波亭、丽川独秀峰、金伦洞、小连城、清平水库、明仕田园

桂5、广西《北海风光》（7枚）
银滩风光、涠洲岛、古汉墓、北部湾广场、宋大士阁、南国星岛湖、红树林

桂6、广西《乐业风光》（4枚）
大石围天坑、穿洞天坑、布柳河仙人桥、罗妹莲花洞

桂7、广西《南宁风光》（8枚）
广西民族文物苑、大明山、邕江、南湖、良凤江、望仙坡、杨美古镇、昆仑关遗址



贵州
黔1、贵州《遵义风光》（3枚）
遵义会议会址、娄山关、红军烈士陵园

黔2、贵州《贵阳风光》（3枚）
花溪、甲秀楼、黔灵湖纪念碑

黔3、贵州《安顺风光》（10枚）
黄果树大瀑布、银链坠潭瀑布、陡坡塘瀑布、螺丝滩瀑布、天星洞瀑布、星峡瀑布、三层滴水滩瀑布、索桥瀑布、格凸河夹山、格凸河燕子洞

黔4、《贵州名胜古迹》（12枚）
黄果树瀑布、龙宫、遵义会议会址、竹海公园、甲秀楼、红枫湖、织金洞、梵净山蘑菇石、清龙洞、小七孔、公馆桥、张公祠

黔5、贵州《施秉风光》（3枚）
舞阳湖、云台山、杉木河

黔6、贵州《铜仁梵净山》（4枚）
蘑菇石、金顶、黑湾河、阔叶林



海南
琼1、《海南风景名胜古迹》（20枚）
海瑞墓、五公祠、东寨港红树林、琼台书院、石山火山口、宋庆龄故居、红色娘子军、万泉河畔、东山耸翠、兴隆温泉、东坡书院、海口马村电站、牙龙湾、大东海、鹿回头、天涯海角、旅游山庄、五指山、石碌铁矿、南湾猕猴岛



四川
川1、四川《内江风光》（5枚）
西林寺慧园、喻培伦大将军纪念馆、中川第一禅林圣水寺、安岳卧佛、紫竹观音

川2、四川《泸州风光》（5枚）
龙马驿、玉蟾寺千手观音、忠山奎星阁、方山云峰寺塔林、报恩塔

川3、四川《甘孜风光》（10枚）
跑马山、木格措、二道桥温泉、白利寺、铁索桥、海螺沟冰川公园、新路海、印纪院、雀儿山、五须海

川4、四川《南充风光》（19枚）
陈寿万卷楼、宋代白塔、奎光阁、北湖公园、罗瑞卿故居、张澜纪念室、解放纪念碑、朱德故居纪念馆、朱德纪念园、滕王阁、状元洞、张飞庙、锦屏公园、白云避暑山庄、凤凰山张献忠殉难处、朱德同志故居、朱德童年读书处、阆中嘉陵江大桥、西山运动场

川5、《成都名胜景点》之一（14枚）
青羊宫、散花楼、古琴台、武侯祠、人民公园、万里桥、锦江大桥、望江楼、王建墓、万福桥、文殊院、游乐园、合江亭、杜甫草堂

川6、四川《都江堰风光》（3枚）
青城山、龙池、二王庙

川7、四川《广元风光》（12枚）
皇泽寺、千佛崖、明月峡、翠云廊、白龙湖、凤凰楼、剑门关、红军渡、昭化古城、七里峡、唐家河、天台山

川8、《成都名胜景点》之二（7枚）
武侯祠、杜甫草堂、望江楼、合江亭、万福桥、人民公园、锦江大桥

川9、四川《江油风光》（5枚）
李白故里、李白故居、李白纪念馆、李白故里、窦圌山

川10、四川《绵阳风光》（6枚）
北川小寨子沟大熊猫自然保护区、平武王朗大熊猫自然保护区、富乐山、科技城、东汉铜马、九州体育馆

川11、四川《资阳风光》（5枚）
西部车城、人间瑶池龙泉湖、天府明珠三岔湖、陈毅纪念园、东方维纳斯紫竹观音

川12、四川《广安风光》（6枚）
邓小平同志故居、邓小平故里、邓小平故居陈列室、思源广场、实事求是宝鼎、神道碑

川13、四川《九寨沟风光》（6枚）
芳草海、五花海、树正瀑布、诺日朗瀑布、长海、火花海

川14、四川《巴中风光》（4枚）
刘伯坚烈士纪念碑、川陕苏区将帅碑林、光雾山、诺水河

川15、四川《松潘风光》（4枚）
世界自然遗产黄龙、五彩池、迎宾池、黄龙古寺

川16、四川《峨眉山风光》（6枚）
雷音寺、洪椿坪、洗象池、报国寺、卧云庵、金顶

川17、四川《成都花卉》（12枚）
牡丹、水仙、菊花、月季、梅花、荷花、兰花、茶花、桂花、杜鹃花、芙蓉花、银杏



云南
滇1、云南《楚雄风光》（5枚）
咪衣噜、狮子山、土林、白塔、恐龙

滇2、《昆明名胜景点》（40枚）
古幢、金殿、黑龙潭、大观楼、观音山、东寺西寺塔、翠湖、聂耳墓园、昆明藤泽友谊馆、人民英雄纪念碑、南洋华工抗日纪念碑、驼峰飞行纪念碑、人民音乐家聂耳纪念碑、海鸥纪念碑、人民胜利堂、市花山茶花、中国馆、国际馆、科技馆、温室馆、人与自然馆、盆景园、蔬菜瓜果园、药草园、茶园、竹园、树木园、云南民族村、护国起义纪念标、筇竹寺、金马碧鸡坊、云南陆军讲武堂、滇池睡美人、珠江源石牌坊、世纪罗盘、花山湖、珠江源、尚义街花市、尚义街花卉市场、斗南花市

滇3、云南《德宏风光》之一（17枚）
大等喊奘房、周恩来纪念亭、菩提寺、勐町塔、树包塔、三象塔、南甸宣抚司署、九谷桥、勐巴娜西珍奇园、南姑河淘宝场、瑞丽江、莫里瀑布、东方珠宝城、大盈江、亚洲榕树王、虎跳峡、广山景颇园

滇4、云南《丽江风光》之一（9枚）
黑龙潭、玉龙雪山、虎跳峡、长江第一湾、四方街、万朵山茶、洛克故居、牦牛坪、东河古镇

滇5、云南《路南风光》（6枚）
天下第一奇观、石林阿诗玛、大叠水、石林母子偕游、石林万年灵芝、石林凤凰梳翅

滇6、云南《保山风光》（12枚）
易罗池、太保山、卧佛寺、潞江坝、热海、火山群、云峰寺、国殇墓园、龙潭、鸡飞、清平洞、松山

滇7、云南《玉溪风光》（5枚）
秀山、孤山、红塔山、抚仙湖、帽天山

滇8、云南《文山风光》（4枚）
老君山自然保护区、浴仙湖、普者黑、壮乡八宝

滇9、云南《大理风光》（22枚）
剑川石宝山、鸡足山楞严塔、大理三塔、南门城楼、洱海公园、蝴蝶泉、南诏德化碑、石门关、云龙桥、南诏铁柱庙、小普陀、苍山大峡谷、天龙八部影视城、南诏风情岛、云鹤楼、云南驿、霁虹桥、云龙天池、拱辰楼、五华楼、文献楼、天镜阁

滇10、《云南风景名胜古迹》（10枚）
元谋土林、九乡溶洞、天下第一奇观、曼飞龙佛塔、元阳梯田、热带植物研究所、火山热海、大理三塔、长江第一湾、玉龙雪山

滇11、云南《德宏风光》之二（8枚）
周恩来纪念亭、菩提寺、树包塔、大等喊奘房、勐町塔、南甸宣抚司署、畹町桥、三象塔

滇12、云南《安宁风光》（6枚）
温泉、曹溪寺、青龙峡、玉龙湾、南园、三炷香

滇13、云南《宜良风光》（6枚）
九乡、荫翠峡、雄师大厅、神女宫、雌雄双瀑、神田

滇14、云南《临沧风光》（8枚）
西门公园、浸湾电站、石洞寺、石林、天仙洞、民族县标、沧浪岩画、景戈白塔

滇15、云南《建水风光》（5枚）
朱家花园、文笔塔、土司衙门、崇文塔、彝族民居

滇16、云南《罗平风光》（4枚）
鲁布格水电站、九龙彩瀑、双象饮水、多依河

滇17、云南《泸西风光》（3枚）
阿庐古洞、阿庐古洞天造神物、五者温泉

滇18、云南《陆良风光》（7枚）
陆良彩色沙林、孔雀开屏、爨王出征、千佛塔、草庵亭、万苗荷塘、爨龙颜碑

滇19、云南《腾冲风光》（4枚）
侨乡和顺、叠水河、北海湿地、坝派出水洞

滇20、云南《丽江风光》之二（5枚）
玉龙雪山、玉水寨、老君山黎明、文笔山、云杉坪



陕西
陕1、陕西《临潼风光》（6枚）
华清池、秦始皇兵马俑、秦始皇陵一号铜车马、秦始皇陵二号铜车马、华清池五间厅、骊山兵谏亭

陕2、陕西《延安风光》（24枚）
王家坪中央军委旧址、枣园毛主席故居、杨家岭中共七大会址、宝塔山、枣园、王家坪毛主席旧居、凤凰山毛主席旧居、杨家岭毛主席旧居、杨家岭中央办公厅旧址、陕甘宁边区参议会会议、南泥湾、鲁迅艺术文学院旧址、黄河壶口瀑布、钟山石窟、瓦窑堡会议会址、谢子长烈士纪念馆、刘志丹烈士陵园、毛主席旧居、红军会师纪念塔、中国陆上第一口油井、清凉山新闻出版革命纪念馆、四八烈士陵园、洛川会议旧址、直罗战役革命烈士陵园

陕3、《西安名胜景点》（36枚）
钟楼、碑林、半坡、鼓楼、大雁塔、小雁塔、兴庆宫、清真寺、青龙寺、箭楼城墙、飞机城、兴教寺、泾渭分明、草堂寺、楼观台、公王岭、兵马俑、卫星测控中心、止园、罔极寺、下马陵、八仙宫、大兴善寺、关中书院、革命公园、张学良公馆、八路军办事处、陕西博物馆、水陆庵、书院门古文化街、溶洞、汉蔡文姬墓、唐王维手植银杏树、仙游寺、老子说经台、汉长安城遗址

陕4、陕西《户县风光》（5枚）
钟楼远眺、高冠瀑布、重阳宫、美陂泛舟、农民画展览馆

陕5、陕西《汉中风光》（14枚）
南湖湖心亭、张骞故里、蔡伦墓、午子山、青鹤观、张良庙、武侯祠、汉水之源、古汉台、拜将台、武侯墓、萧何追韩信处、定军山、灵崖寺

陕6、陕西《黄帝陵》（3枚）
黄帝陵、黄帝手植柏、人文初祖殿

陕7、陕西《韩城风光》（4枚）
司马迁祠、司马迁祠、龙门、司马迁墓

陕8、陕西《宝鸡风光》（15枚）
鸡峰山、姜子牙钓鱼台、东湖、慈善寺石窟、唐井遗址、法门寺珍宝馆、法门寺真身宝塔、五丈原诸葛亮庙、太白山太白楼、太白山神功石、太白山大爷海、太白山唐子城遗址、龙门洞、太白松钟、中国工业合作协会旧址

陕9、陕西《安康风光》（9枚）
汉江大桥、文峰塔、石泉水电站、南宫山、女娲山、鸡心岭、千佛洞石窟、石长城遗址、张文津吴祖怡毛楚雄三烈士墓

陕10、陕西《炎帝陵》（3枚）
炎帝陵、炎帝祠、炎帝大殿

陕11、陕西《耀县风光》（4枚）
炎帝陵、炎帝祠、炎帝大殿

陕12、陕西《商洛风光》（7枚）
东龙古塔、溶洞、生龙寨、棂星门、塔云山、花庙、丰阳塔

陕13、陕西《华山风光》（4枚）
西岳华山、华山西峰、华山北峰、华山下棋亭

陕14、陕西《榆林风光》（19枚）
凌霄塔、红石峡、归德堡古桥、星明楼、戴兴寺、李自成行宫、蕲王庙、扶苏墓、七星庙、统万城、白云山道观、香炉寺、鼓楼、花马名池、三五九旅打盐窑址、二郎山、红碱淖、河口庙水库、响铃塔

陕15、陕西《乾县风光》（7枚）
蹲狮、翼马、述圣记碑、无字碑、礼宾、马球、观鸟捕蝉

甘肃

甘1、甘肃《天水风光》（4枚）
南国古柏、汉李广墓、玉泉仙洞、麦积烟雨

甘2、甘肃《成县风光》（3枚）
杜甫草堂、西狭颂、成县鸡峰山国家级森林公园

甘3、甘肃《平凉风光》（4枚）
崆峒山隍城、崆峒山塔院、崆峒山弹筝峡、崆峒山雷声峰



宁夏
宁1、宁夏《宁武风光》（4枚）
高庙、水沟洞遗址、西夏影视城、镇河塔

宁2、宁夏《固原风光》（6枚）
六盘山、须弥山石窟、泾河老龙潭、凉殿峡林海、西峡野荷谷、六盘山高峰

宁3、宁夏《盐池风光》（2枚）
花马池长城、花马池

宁4、《银川名胜景点》（22枚）
三关口、伊斯兰经学院、南关清真寺、民族团结碑、鼓楼、玉皇阁、老龙潭、西夏陵、体育馆、华夏西部影视城、中山公园、光明广场、黄河大桥、贺兰山滚钟口、苏峪口国家森林公园、拜寺口双塔、承天寺塔、海宝塔、南门城楼、横城渡口、宏佛塔、纳家户清真寺

宁5、宁夏《青铜峡风光》（4枚）
青铜峡108塔、青铜峡睡佛山、青铜峡水电站、青铜峡水电站



青海
青1、《青海风景名胜古迹》（6枚）
塔尔寺、龙羊峡、日月山、鸟岛、隆宝滩黑颈鹤保护区、长江源头沱沱河



新疆
新1、新疆《哈密风光》（5枚）
天山、鸣沙山、白石头、魔鬼城、盖斯墓

新2、《乌鲁木齐名胜景点》（8枚）
红山、人民大会堂、公园湖心亭、人民剧场、南门清真寺、丹凤朝阳阁、八路军纪念馆、自治区人大常委会

新3、新疆《白河子风光》（4枚）
周恩来总理纪念碑、王震将军雕塑、军垦第一犁、艾青诗歌馆

新4、新疆《阿勒泰风光》（13枚）
桦林、阿尔泰山石人、哈萨克风情游牧金山、哈纳斯湖、哈纳斯白湖、哈纳斯湖月亮湾、哈纳斯卧龙湾、神仙湾、哈纳斯湖心岛、阿勒泰风光土瓦人村落、阿尔泰岩画、阿勒泰风光冬雪、阿勒泰风情（二）毡房

新5、新疆《吐鲁番风光》（11枚）
葡萄沟、火焰山、高昌故城、千佛洞、坎儿井、交河故城、苏公塔、阿斯塔娜古墓、艾丁湖、巨犀化石、沙漠植物园

新6、新疆《阿克苏风光》（13枚）
神秘大峡谷、昭怙喱佛寺、克孜尔尕哈烽燧、库木吐拉石窟、大龙池、库车大寺、沙漠胡杨林、克孜尔石窟、柯柯牙绿化、多浪公园、托木尔峰、天山神木园、燕泉山

新7、新疆《喀什风光》（9枚）
喀什噶里陵墓、香妃墓、艾提尕尔清真寺、人民广场、盘囊城汉班超像、《福乐智慧》玉素甫·哈斯·哈吉甫陵园、木卡姆大师诗人阿曼尼沙汗、帕光尔风光、石头城

新8、新疆《伊犁风光》（20枚）
伊犁河大桥、古牧道、惠远鼓楼、将军府、赛里木湖、国门、白石峰、次森林、夏牧场、夏塔尔、唐布拉风光、那拉提、恰西风光、新疆那拉提、新疆野果林、国家森林公园、库尔德宁风光、塔里木云岭风光、汉家公主纪念馆、林则徐纪念馆

新9、新疆《巴音郭楞风光》（14枚）
阿洪口、扬水站、巩乃斯森林公园、阿尔先温泉、满汗王府、金沙滩、金丝特、红蝶谷、白鹭洲、落霞湾、莲花湖、沙漠公路、森林公园、西气东输

新10、新疆《阿克陶风光》（5枚）
吾依塔克冰川地质博物园、慕土塔格峰、帕米尔白沙山、公格尔九别峰、苏里唐麻扎

西藏
藏1、《西藏风景名胜古迹》（4枚）
  扎什伦布寺、萨迦寺、白居寺、珠穆朗玛
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