长途登山装备清单

磨坊-老余


长途登山装备清单  
  
    以下是我个人此次船底顶穿越的登山装备清单和简单说明,在此与大家分享,或许能给走长线的朋友有一点参考作用。装备清单只是准备的第一步,带与不带需要自己取舍,长线器材的特点是要准备充分,自给自足,但带得太多又有供给和运输上的不便,欢迎指正。  
  
营地装备:  
帐篷:适合在广东省及周边条件良好地区的低地常温环境的单人帐篷。数量:1顶  
睡袋:适应-5度环境,非羽绒睡袋(CAMP外贸样板货)。数量:1个  
防潮垫:BP的加厚海棉防潮垫。数量:1个  
炊事:炉子,适合普通环境和高山环境两用,防风挡板,燃料罐(长罐),燃料转换器,防潮火柴或打火机,不锈钢锅和简单厨房杂用品(碗或口杯,调羹、刀叉之类)。数量:1套  
  
维修器材:  
多用工具,含刀、钳、板子、螺丝刀、锉子等功能。数量:1把  
瑞士军刀1把  
金属线锯1把  
杂项:坚固的胶带1卷;金属丝和细绳若干;不同型号的针和线,扣子,挂钩,D环,松紧带,皮筋,尼龙布片等。数量:1包  
  
技术装备:  
绳:9‘动力辅绳,30米  
  
医疗救护:  
一般药品:感冒,发烧,消炎,止泄,叮咬,安眠,止咳,镇痛,膏药,阿斯匹林,云南白药粉,云南白药喷雾气罐等  
特殊药品:蛇药  
防中暑药品:十滴水、人丹、藿香正气水  
器械:消毒棉花,绷带,创可贴,手术刀、止血钳等外伤急救器具  
个人急救药品:我没有,其他人如有特殊药品,务必带上  
以上全部放入防水真空包装盒,建议使用韩国的乐扣牌。  
  
水及运动饮料:  
水:3升(1.5升饮料瓶分装),再带600ML的铝合金野外水壶及3升的空水袋各一个,用来沿途补充。  
运动饮料:5升(佳的乐之类的500ml单瓶分装*9,按3支/天分配);紧急战备饮料:白兰氏水溶性鸡精1瓶,力保健50ml*4;冲饮运动饮料粉:150克。  
根据实际情况,考虑携带500ml的高度白酒,用来驱寒及代替酒精。  
  
食品:  
在野外,按照能量的消耗情况,每人一天要吃700-1000克食物(3000-5000 kcal),按照以下的结构配备,考虑到恶劣多变的环境,物资包装均建议采用罐头式包装,参照“四高”的原则(高能量、高营养、高压缩比、高可储存)。准备食品的量建议按照15%-30%的冗余原则,保留出现紧急情况下的战备物资。  
碳水化合物350kcal/100g(米面糖土豆玉米),一般选择方便面、快食米、面包、蛋糕、罐装八宝粥。  
高脂肪900kcal/100g的(果仁,巧克力,肥肉,油)能量高但不好消化。  
蛋白质200kcal/100g(肉蛋花生豆制品)建议选择罐头包装,比如午餐肉、鱼罐头、火腿肠、鱼肉酱、真空包装咸鸭蛋、豆制品等等。  
维生素矿物质200kcal/100g要适量补充。榨菜3包,雪菜2包,调味品(汤料),盐等,用密封塑料盒包装。  
其他小食品或战备食品:牛奶片、小包装牛肉干或肉脯、牛奶糖、小包装巧克力等,用密封罐包装。  
行进中有一半的能量来源于"零食",比如果仁,巧克力,糖块等等,放在顺手的地方,不时抓出一些吃。  
我还考虑了向导的食物供应,所以额外多带了30%的常备食品。  
  
个人装备:  
大背包:大容量、良好的背负系统、防水、耐磨、重量轻。当然了,如果符合以上的条件,再要求背包自重轻就有点比较苛刻了。我带的是BP 65PT,防水、耐磨性能不够,自重比较大。  
背包防雨罩:最好是大背包原配的防雨罩。  
内衣及便装:排汗快干的内衣裤,长短袖1套;T恤,短裤,各1件;大头巾1块(擦汗、代替帽子、旗帜、医用三角巾);  
外套:冲锋衣或防水风衣,快干长裤各1件;  
帽子:遮阳,挡寒,1顶;  
手套:防荆棘,1付  
脚:外穿厚袜子(非棉,羊毛),内穿排汗隔汽袜子(COOLMAX材料),各2双;  
鞋类:远距离重装登山鞋,TEVA凉鞋,高帮军胶,各1双;  
雨具:特别重要,建议携带2套雨衣(1个大而结实的,一个轻便的),这次轻便的雨衣我送给向导了。  
防护用品:护腿,护碗,护膝,护踝,这次没带,忘记在家里了;  
攀登:70cm长冰镐1支,登山杖(没带),带丝扣主铁锁1个,长扁带套2根,抓结绳2根,8字环1个。备用技术器材:普通快挂4个(非技术攀登使用,不能承重,用来在背包上外挂小物件)  
  
杂项:  
对讲机,51式军用指南针,手机,防水头灯(备用电池和灯泡放和它放一起),应急强光手电,小型*********,多功能求生刀(丛林1号),尼龙吊床(在野外丛林中,万一无法扎帐篷,可以利用大树等把自己吊在半空中,消除一些隐患),手表,笔与纸,地图,高音求生哨子,温度计,各种备用电池各一套以上,火蜡,镁条,大号防水袋(用来把备换的衣物、睡袋及重要物品保护起来)、大张塑料布、密实袋、塑料袋若干,等等。  
以下是我没带的,参考携带:  
太阳镜,海拔表,GPS,保温瓶,望远镜,摄影器材,唱机(MP3)等。  
  
个人卫生:  
毛巾,牙刷(没带),肥皂(没带),牙膏(没带),手纸(除了方便用,还有一个重要的作用就是把进水后的鞋里的水分可以吸收一部分),防晒霜(除了上高海拔,我基本不带)。  
  
以上物品,除了重要的物品用防水袋和密实袋包装,其他的我基本上加了简单的防水处理,也就是在物品的外面,视情况用塑料袋包上一至二层。
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